Le nombre d'heures par jour, quand le bébé se repose, est un indicateur important de sa santé. Et souvent les mères se plaignent à un médecin qu'un bébé ne dort pas bien, mais après avoir compté le nombre total d'heures de sommeil, il s'avère que le bébé déverse la norme qui est mise à son âge.
Pourquoi le nouveau-né dort-il mal? Toutes les mères devraient d'abord se familiariser avec les normes de sommeil qui sont établies pour les enfants jusqu'à un an. Cela peut l'aider à déterminer si un nouveau-né est vraiment éveillé ou s'il dort encore bien. Donc, jusqu'à trois mois, le sommeil de l'enfant devrait être d'environ 16-17 heures, de trois à six mois - environ 14-15 heures, et pour un enfant jusqu'à un an - environ 13-14 heures.
Le nouveau-né ne dort pas bien pendant la journée:
Souvent, les mères s'inquiètent qu'un bébé d'un mois dorme très mal pendant la journée. Ceci est principalement dû au fait qu'il n'a pas encore un tel régime. La raison principale des réveils fréquents est la faim. Par conséquent, si un nouveau-né ne dort pas bien le jour, il est de règle qu'après l'allaitement, l'enfant reste éveillé pendant un certain temps et ne s'endorme qu'après.
L'air dans la pièce doit être humide et frais. Si nous parlons de la température optimale, alors il devrait être d'environ 18-20 degrés. Pendant la journée, la température de l'air dans la pièce peut être plus élevée, ce qui explique pourquoi un nouveau-né peut mal dormir. Alors n'oublie pas de bien aérer la pièce. Et ce sera encore mieux si un enfant dort en plein air pendant la journée. En plus du fait qu'il contribue à une journée de sommeil complète, il renforce également le système immunitaire. Et vous ne pouvez pas penser au fait que le nouveau-né ne dort pas bien.
Le moment où vous pouvez marcher avec un enfant à l'air frais, il est nécessaire de déterminer individuellement. Et cela peut dépendre de la santé du bébé, de la saison, ainsi que des conditions climatiques. Si un enfant n'a que trois semaines et qu'il ne dort pas bien, il faut l'habituer progressivement à marcher en automne ou en hiver. Pour commencer, les promenades devraient être de courte durée, puis vous pouvez emmener l'enfant à l'air frais pendant tout le temps alloué pour une journée de sommeil selon son régime.
Lorsque les conditions météorologiques ne vous permettent pas de marcher avec l'enfant, et que le bébé âgé de un mois ne dort pas bien à cause du régime irrégulier, créez une atmosphère de demi-obscurité dans sa chambre: abaissez les rideaux ou fermez les fenêtres avec des rideaux. Alors il s'endormira plus vite, et le rêve sera plus fort.
Le nouveau-né ne dort pas bien la nuit:
Beaucoup de mères commencent déjà dès l'enfance pour accoutumer le bébé à l'indépendance et n'accueillent pas le sommeil conjugal avec l'enfant. Vous ne pouvez pas déroger à cette règle, mais seulement la "simplifier". Si le nouveau-né est très mal réveillé la nuit, rapprochez son lit du sien. Même à distance, mais, néanmoins, l'enfant sentira votre chaleur et votre odorat, ce qui va agir sur lui de façon apaisante.
Si un enfant a un mois (ou un peu plus) et qu'il ne dort pas bien, son réveil fréquent ne signifie pas toujours qu'il a faim. Il peut être torturé par des coliques, ainsi que des gazikas dans le ventre. Pour ce faire, avant d'aller dormir sont des exercices utiles de gymnastique (ou de massage), ce qui aidera à ce que les gaz disparaissent.
Créez votre propre rituel spécial avant d'aller dormir la nuit. Par exemple, emballez-le à un certain moment, et avant cela, faites les mêmes actions (bain, massage, tétée, etc.) afin que l'enfant comprenne qu'il est prêt à aller au lit. Dans le cas où un nouveau-né ne dort pas bien la nuit ou se réveille souvent, alors lui chanter une berceuse, que les enfants aiment tellement. Ou essayez de basculer. N'oubliez pas que les enfants s'y habituent très rapidement.
Eh bien, et peut-être la règle la plus simple. Si un nouveau-né ne dort pas bien la nuit, vérifiez d'abord si cela ne cause pas d'inconfort à la couche ou à la couche mouillée.