Sportswear est rarement créé uniquement pour la beauté. Ainsi, les jambières de compression, qui mettent si bien l'accent sur les veaux entraînés des athlètes, visent en réalité à maintenir les muscles et à améliorer leur performance. Bien sûr, les produits de loin de toutes les entreprises remplissent les fonctions déclarées, et afin d'augmenter les ventes autour de lui, il est créé autant que possible un émoi. Mais, néanmoins, de nombreux leggings pour la course sont vraiment capables de rendre vos exercices plus sûrs et plus efficaces.
Pourquoi avons-nous besoin de jambières pour courir?
D'abord, la pression créée par le tissu stimule le mouvement du sang veineux, qui monte au coeur pour l'enrichir en oxygène. Plus la pression est forte, plus le sang se transforme rapidement et nourrit les muscles avec des nutriments.
Deuxièmement, ce même mouvement assure l'élimination rapide des toxines formées dans les muscles pendant l'entraînement. Les muscles ne sont pas "acidifiés" - ils contiennent moins d'acide lactique .
Troisièmement, les jambières de compression pour la course aident à prévenir les blessures. Ils réduisent les vibrations pendant le mouvement, leur ajustement serré apporte un soutien supplémentaire aux muscles et aux ligaments.
Un autre aspect que certains athlètes identifient pour eux-mêmes est que dans les guêtres la proprioception, c'est-à-dire la sensation du corps dans l'espace, augmente. Pour suivre ce moment tous ne sont pas capables, donc il devient une dignité de guêtres pour vous ou pas, il sera possible de vérifier seulement dans la pratique.
Parmi les avantages non officiels que certains ont déterminés pour eux-mêmes, on peut mentionner la possibilité d'utiliser des guêtres de compression pour courir et voyager. Si vos jambes sont sujettes à un gonflement avec une position assise prolongée dans un bus ou un avion, les jambières deviendront une véritable panacée.
Que devez-vous savoir lorsque vous choisissez des jambières croisées?
- La qualité vaut l'argent . Malheureusement, si dans d'autres domaines, la différence de coût de la qualité peut être presque imperceptible, dans le cas de la compression, vous le sentirez instantanément - il suffit de mettre des produits de marque coûteux après des produits bon marché. Par conséquent, pour acheter mieux et plus rentable à des ventes et des réductions.
- La clé du succès est la bonne taille . En règle générale, il repose sur deux paramètres: la circonférence du mollet et la taille du pied. Les jambières devraient tenir, mais ne pas serrer la jambe - dans ce cas, la circulation sanguine ne s'améliorera pas, mais, au contraire, deviendra plus faible.
- Les coutures dans les guêtres doivent être plates, afin de ne pas vous frotter le pied.
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