Pour éviter cela, il est nécessaire d'observer le régime strict de la journée et quelques autres recommandations utiles, à partir des premiers jours de miettes de vie. Dans la plupart des cas, si l'enfant ne souffre pas de maladies chroniques graves, les perturbations de son sommeil sont le résultat de l'inconduite de la mère et du père. Dans cet article, nous vous dirons quoi faire si le bébé ne dort pas la nuit et ne laisse pas ses parents dormir suffisamment.
Que faire si le bébé dort beaucoup pendant la journée et ne dort pas la nuit?
Le problème le plus commun qu'une jeune famille peut rencontrer quand un petit enfant confond jour et nuit. Les nouveau-nés n'ont pas encore mis en place une horloge biologique, donc un bébé peut dormir quand il veut, et pas quand ses parents le veulent.
En conséquence, il y a une situation où, pendant la journée où l'enfant dort, la mère fait les tâches ménagères, et la nuit, elle ne dort pas suffisamment parce que le bébé ne dort pas. Pour comprendre combien votre enfant devrait dormir, en fonction de son âge, vous devez lire le tableau suivant:
En règle générale, à la suite de calculs, il s'avère que le bébé dort 2-3 heures par jour de plus que ce dont il a besoin, il est donc naturel qu'il ne veuille pas dormir la nuit. Dans une telle situation, la miette devrait être réveillée du sommeil du jour, de sorte que le soir il pourrait se fatiguer et s'endormir.
Le plus souvent, les parents sont confrontés au fait que leur bébé ne dort pas la nuit lorsqu'il atteint l'âge de 18 mois. À cet âge, le bébé devrait dormir un jour pendant environ deux heures et demie. Néanmoins, cela n'arrive pas à tous les enfants et à tous les parents, alors il y a très souvent une situation où le petit dort trop longtemps pendant la journée et, par conséquent, ne veut pas dormir la nuit.
Comment aider un enfant à dormir paisiblement la nuit?
En plus de respecter l'équilibre du sommeil de jour et de nuit, utilisez les conseils suivants pour aider votre bébé à dormir paisiblement du soir au matin:
- emmener des invités et visiter des lieux d'intérêt seulement le matin;
- par beau temps pendant 3 heures avant d'aller au lit, il est souhaitable de faire une promenade dans la rue;
- Pour se baigner une miette est nécessaire tous les jours, pendant une heure et demie avant de dormir. Dans le même temps, l'eau devrait être plutôt cool;
- environ 30-40 minutes avant le coucher, le bébé devrait être bien nourri;
- Enfin, dans la chambre des enfants, il est nécessaire de créer des conditions favorables à un sommeil sain. La température de l'air devrait être d'environ 18-20 degrés, et l'humidité - environ 60-70%.
Dans de rares cas, les parents peuvent rencontrer une violation lorsque le nouveau-né ne dort pas le jour ou la nuit. Une telle pathologie, bien sûr, nécessite un examen attentif et, dans la plupart des cas, est un symptôme de maladies graves. Ceux-ci comprennent divers troubles du système nerveux, une augmentation de la pression intracrânienne, des troubles respiratoires et d'autres affections. Si vous êtes réellement préoccupé par la santé de votre enfant, consultez immédiatement un médecin.