Comment prendre les graines de lin, leurs avantages et leurs inconvénients - les contemporains posent de plus en plus ces questions, bien que les réponses à ces questions soient bien connues des ancêtres. La nature a attribué la graine de lin avec des qualités qui aident une personne à préserver et augmenter la santé et la beauté.
L'utilisation de graines de lin pour le corps
- L'huile de lin est l'un des composants les plus utiles de la graine de cette plante. La valeur de cette huile est une teneur élevée en acides gras polyinsaturés, qui sont activement impliqués dans une variété de processus corporels, mais sont les plus importants pour le bon métabolisme et le nettoyage du sang du «mauvais» cholestérol.
- Nettoyer le corps aide et la fibre , qui se trouve également dans les graines de lin. L'utilisation régulière de graines de lin va soulager le corps de «ballast» nocif, améliorer le tractus gastro-intestinal et servir d'avertissement contre le cancer du côlon.
- Mais il ya dans la graine de lin et une autre substance, qui lutte activement contre l'oncologie - est l'hormone végétale lignan. Cette substance est la plus efficace contre le cancer du sein. Mais, en plus, le lignane a un effet antiviral et antibactérien.
- L'utilisation de graines de lin pour le corps est incluse dans une large gamme de vitamines et de minéraux - plus de 40 variétés. Grâce à ces substances actives, les graines de lin peuvent combattre les changements d'âge, renforcer les propriétés protectrices du corps, réguler le taux de sucre dans le sang et le cholestérol et bien plus encore.
Recettes folkloriques pour le traitement des graines de lin
La meilleure façon de consommer les graines de lin est de 1 cuillère à soupe le matin une demi-heure avant le petit déjeuner. Les graines dans ce cas doivent être bien mâchées et avalées. Cette méthode est souvent utilisée par les femmes qui veulent perdre du poids. Il est très utile d'ajouter les graines de lin aux produits de lait aigre , saupoudrer de la bouillie sur eux.
Infusion de graines de lin avec gastrite et autres problèmes gastro-intestinaux
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe une cuillerée de graines de lin;
- 400 ml d'eau bouillante.
Préparation
Verser la graine de lin avec de l'eau bouillante et laisser reposer 1 heure. Ensuite, le médicament est filtré et prendre 1 verre le matin et le soir à jeun.
Graine de lin pour augmenter l'immunité
Ingrédients
- 100 g de graines de lin;
- 50 g de sucre cristallisé.
Préparation
Graine de graines de lin dans la farine, mélanger avec du sucre. Prendre 1 cuillère à café 2-3 fois par jour.
Contre-indications
Les graines de lin de mal peuvent apporter avec l'intolérance de leur corps, utilisation immodérée. La consultation d'un médecin avant d'introduire des graines de lin dans l'alimentation est nécessaire lorsque:
- les maladies de la prostate et des ovaires;
- les maladies du foie et de la vésicule biliaire;
- la néphrolithiase;
- processus inflammatoires dans l'intestin.