Les mères peuvent-elles être nourries aux champignons?

Tous les fruits et légumes consommés par les mères qui allaitent devraient être respectueux de l'environnement. Tout le monde sait que les champignons accumulent des toxines. Par conséquent, les mères qui allaitent ont souvent une question: "Puis-je manger des champignons?".

Champignons lors de l'allaitement

Pour commencer, il convient de noter que le plat lui-même, comme les champignons, est très riche en calories et très difficile à digérer par le corps. C'est pourquoi les végétariens l'assimilent à la viande. Aussi, pour la même raison, les médecins ne recommandent pas de manger des champignons pour une mère qui allaite.

Mais, tout ce qui précède s'applique uniquement aux champignons qui ont poussé dans des conditions naturelles, c'est-à-dire. ont été recueillies dans la forêt.

Si vous voulez vraiment - alors vous pouvez

Beaucoup de femmes qui allaitent pensent si elles peuvent manger des champignons qui sont vendus dans le magasin. Les champignons les plus communs qui peuvent être trouvés sur les étagères de supermarché sont des pleurotes et des champignons. Cela est dû au fait que ce sont ces espèces qui sont facilement cultivées dans des espaces clos. Ce fait explique qu'à la fin ils sont moins caloriques et mieux absorbés par le corps. Par conséquent, ces champignons peuvent être consommés par les mères qui allaitent. Cependant, il n'est pas superflu de consulter un médecin.

Comment faire cuire des champignons?

Assez souvent, avant de se préparer, les mères qui allaitent posent la question: «Puis-je avoir des champignons frits, et peut mieux mariner? Le fait est que pendant la lactation, une femme devrait réduire dans son régime , et il est préférable d'exclure complètement les plats frits, car elle n'a pas besoin de manger. ils ont un mauvais effet sur le pancréas des miettes, qui commence à fonctionner normalement à l'année.

Quant aux champignons marinés, ils sont strictement interdits aux femmes qui allaitent. Dans la marinade, en règle générale, il existe diverses épices et épices, sur lesquelles le bébé peut avoir une réaction allergique .

Par conséquent, il est préférable d'utiliser des champignons bouillis lors de l'allaitement. Et, ils ont besoin de faire cuire pendant au moins 2-3 heures, à feu doux, drainant la première eau après l'ébullition. Sous cette forme, ils sont mieux utilisés comme une partie d'une salade avec des légumes, ce qui ne fera qu'ajouter de l'utilité à la mère.

Ainsi, la réponse à la question, à savoir s'il est possible pour les mères qui allaitent de manger des champignons, est sans ambiguïté - c'est possible. Cependant, tout devrait être modéré, et avec l'observation des conditions décrites ci-dessus. Sinon, les femmes peuvent avoir des problèmes de digestion, ce qui affectera nécessairement son bébé.