Prenez, par exemple, le maïs ordinaire, qui figure sur la liste des interdictions des experts «expérimentés», presque sous le premier numéro. Si elle ne peut vraiment pas être mangée par les femmes pendant la lactation, ou est-ce, fermement ancré dans la conscience d'une personne post-soviétique, un mythe. Nous ne ferons pas de conclusions hâtives, et nous essaierons de peser tous les avantages et les inconvénients.
Les avantages du maïs dans l'allaitement maternel
Pour avoir une réponse exhaustive à la question de savoir si vous pouvez manger du maïs pendant l'allaitement, vous devez comprendre quel type de céréale c'est et quelles sont ses propriétés utiles.
Ainsi, du banc de l'école, nous savons que le maïs est une culture de céréales, constituée principalement de fibres. Il contient également des hydrates de carbone complexes. Les fibres et les hydrates de carbone sont essentiels pour qu'un corps féminin affaibli dans la période post-partum sature d'énergie, renforce les vaisseaux sanguins et le muscle cardiaque.
Et ce n'est que le premier argument en faveur du maïs pendant l'allaitement.
Ensuite, les vitamines. Le maïs est riche en vitamines de groupes rares - c'est K , R, C, D, E, et c'est aussi un dépôt de minéraux et oligo-éléments qui ont un effet bénéfique sur le fonctionnement du système circulatoire, digestif et nerveux de la mère et de l'enfant.
En outre, il convient de noter que les céréales ne contiennent pas de gluten, ce qui signifie qu'il ne provoquera pas d'allergie au bébé.
De tout ce qui précède, la conclusion est évidente, vous pouvez manger du maïs pendant l'allaitement. Une autre question, sous quelle forme et dans quelle quantité.
Maïs en conserve et bouilli pendant l'allaitement
À partir de deux à trois mois, la nouvelle maman peut inclure du maïs cuit dans son régime alimentaire. Il est préférable de commencer avec une petite quantité mangée le matin. Mais même si la réaction négative du corps de l'enfant n'a pas été suivie pour aller à l'extrême ne vaut pas la peine. 2-3 épis de maïs sucré par semaine - vous pouvez manger de la jeune mère avec l'allaitement sans crainte pour la santé et le bien-être de l'enfant.
Si après avoir mangé les céréales sous forme cuite, le bébé a commencé des coliques, puis avec l'introduction de ce produit, il est préférable d'attendre.
Pendant la saison froide, la bouillie de maïs sera une alternative au maïs bouilli, mais pas si délicieux. Il est hypoallergénique et ne contient pas de gluten, par la façon dont cette bouillie à partir de six mois peut être présenté au bébé en leurre. Une mère peut diversifier son menu avec cette céréale presque immédiatement après la naissance.
Beaucoup de différends et de questions se posent sur le sujet, si le maïs en conserve pour l'allaitement maternel. Les opinions dans ce cas sont polaires et fondées.
De nombreux experts dans le domaine de la pédiatrie et de la lactation sont convaincus que le produit en conserve est plus utile que cuit. Il favorise la production de prolactine, augmente proportionnellement la quantité de lait maternel. De ce point de vue, il est conseillé aux femmes qui allaitent d'ajouter des grains de maïs en conserve à divers plats, par exemple,
D'autres, au contraire, sont convaincus que le maïs en conserve en lactation est dangereux pour la santé du bébé. Comme de nombreux fabricants sans scrupules ajouter des conservateurs, exhausteurs de goût et d'autres additifs nocifs à la structure, ce qui peut sérieusement endommager un petit corps fragile. De plus, ils interdisent catégoriquement aux mères de manger du maïs, qui est vendu dans des boîtes de conserve. Depuis ce dernier peut contenir extrêmement nocif et dangereux pour la santé des enfants bisphénol A.