La sensation de lourdeur dans l'abdomen est un phénomène que beaucoup de gens connaissent. Il est assez différent de la douleur habituelle et apporte beaucoup d'inconfort. Les causes de l'apparition de la gravité peuvent être différentes. Mais même pour ceux d'entre eux qui mènent à des attaques à court terme, l'attention doit être attirée. Sinon, vous pouvez faire face aux conséquences désagréables du problème.
Pourquoi il y a une lourdeur dans l'abdomen?
Dans un corps complètement sain, la nourriture entre dans l'intestin en raison des contractions de la musculature de l'estomac. Si les muscles sont dérangés, la nourriture ne peut pas se déplacer rapidement vers sa destination finale, et une partie de celle-ci est retardée dans l'estomac. En raison du fait qu'il ne peut pas être digéré pendant longtemps, et il y a une sensation de lourdeur.
En outre, tant que les particules de nourriture sont décomposées dans l'estomac, des gaz peuvent se former. Ce dernier étire l'organe. Par conséquent - une sensation désagréable de trop remplir l'estomac.
Causes de ballonnements et une sensation de lourdeur dans l'abdomen
Souvent, les sensations désagréables deviennent une conséquence de manger de la nourriture lourde pour les organes digestifs ou l'utilisation excessive de nourriture. Pas étonnant que beaucoup de vacances du Nouvel An sont associées à un poids dans l'abdomen. Tout cela parce que c'est une période de fêtes fréquentes, au cours de laquelle se priver dans une autre cuillère quelque chose de délicieux est très difficile. En conséquence, vous devez souffrir avec un estomac plein.
Heureusement, des accès «festifs» de débordement gastrique passent rapidement. Il devrait être prudent si vous êtes préoccupé par le poids constant dans l'abdomen. Les raisons peuvent être les suivantes:
- En connaissance de cause, les experts conseillent de manger lentement et de façon mesurée. Il améliore non seulement son goût, mais protège également votre système digestif. Si vous mangez rapidement, avec de la nourriture dans l'estomac reçoit beaucoup d'air. Pour cette raison, le processus de digestion des aliments est retardé.
- Très souvent, la sensation de lourdeur dans l'abdomen apparaît chez les personnes qui abusent des boissons gazeuses.
- Les habitudes nocives peuvent également conduire à l'inconfort dans l'abdomen.
- Chez certaines femmes, la lourdeur de l'estomac et les ballonnements sont les signes avant-coureurs de la prochaine menstruation.
- L'une des causes les plus dangereuses est les maladies chroniques des organes digestifs.
La gravité dans l'abdomen et l'éructation peuvent également apparaître en raison de l'utilisation intempestive de liquide. Pour éviter ces événements désagréables, ne buvez pas de grandes quantités d'eau ou d'autres boissons immédiatement après les repas. Cela réduit les propriétés de l'acide chlorhydrique et, en conséquence, inhibe le processus de digestion des aliments. En outre, à cause du liquide, la quantité d'aliments qui pénètre dans l'estomac augmente et les organes doivent en faire plus.
Que faire pour éliminer la lourdeur dans l'abdomen?
Quelques conseils utiles:
- Bien sûr, le conseil principal est de ne pas trop manger. Il est beaucoup plus correct de manger en petites portions, mais plus souvent trois fois par jour.
- Prévenir le poids dans l'abdomen peut être, manger de sorte qu'après avoir mangé de la nourriture il y avait un sentiment de saturation incomplète.
- Si les régimes n'aident pas, essayez de consulter un régime distinct . Cette méthode est favorablement perçue non seulement par les organes digestifs, mais aussi par le corps dans son ensemble.
- Rapidement faire face au poids constant dans l'estomac et la nausée aidera décoction de l'achillée millefeuille. Vous devez boire ce remède 100 ml deux fois par jour pendant plusieurs semaines.
- Les haricots doivent être trempés dans l'eau avant la cuisson. Après cela, le corps les digérera beaucoup plus facilement.
- Parfois, vous pouvez vous sauver de la gravité dans l'estomac en abandonnant le chocolat. Il est préparé avec l'ajout de lait et de sucre - deux produits, provoquant souvent la formation de gaz.