De rares attaques de vertige sont vécues par tout le monde. Ils surviennent en raison d'une consommation insuffisante d'oxygène dans le tissu cérébral et de la détérioration de la circulation sanguine. Mais les vertiges fréquents - les symptômes de maladies graves et les violations des organes internes. Dans cet article, nous allons découvrir pourquoi la tête peut être étourdie, quels spécialistes devraient être contactés pour trouver les raisons exactes et quoi faire avec le vertige en premier lieu.
Parfois, il est étourdi: que faire?
Tout d'abord, vous devez vous ressaisir. Des étourdissements soudains et graves peuvent entraîner une perte d'équilibre et même un évanouissement, alors ne paniquez pas. Vous devriez immédiatement trouver un point d'appui, et il vaut mieux s'asseoir ou s'allonger. Dans ce cas, la tête et les épaules doivent être sur la même ligne, de sorte que la circulation sanguine dans le cerveau est normalisée. Il est conseillé d'ouvrir la fenêtre si vous étiez dans la pièce et de respirer l'air frais. Cela permettra d'enrichir le sang en oxygène et améliorera rapidement votre état.
Vous devez également vous souvenir de ces conseils:
- toujours avoir à portée de la main un petit contenant d'eau potable;
- par temps ensoleillé, portez un chapeau et des lunettes de soleil;
- Ne portez pas de vêtements qui empêchent la circulation sanguine (liens serrés, écharpes).
Combien de temps pour se débarrasser des vertiges?
Si une attaque vous a rattrapé dans un lieu public, vous devez vous concentrer le plus tôt possible sur un sujet ou une personne. Cela ne vous permettra pas de perdre conscience. Il est souhaitable de trouver un endroit où vous pouvez vous asseoir ou au moins appuyer votre main contre le mur. Comme vous le savez, l'odeur d'ammoniaque aide à récupérer rapidement, il est donc préférable de porter une bouteille de ce produit et un coton si vous avez tendance à avoir des vertiges.
Causes possibles de vertiges persistants
- les effets secondaires des drogues;
- la migraine;
- inflammation de l'oreille (otite);
- traumatisme cranio-cérébral, commotion cérébrale;
- les maladies de l'appareil vestibulaire;
- empoisonnement
- AVC;
- dystonie végétovasculaire;
- tumeur cérébrale;
- névrose, dépression.
Le vertige chez les femmes peut être un signe de déséquilibre hormonal , y compris pendant la grossesse.
Comment se débarrasser des vertiges constants?
Tout d'abord, vous devez déterminer la véritable cause des crises. Pour ce faire, vous devez d'abord vous tourner vers le thérapeute, puis vers le neurologue. Les spécialistes aideront à établir et diagnostiquer les maladies qui provoquent des vertiges, après quoi le traitement sera prescrit.
Recommandations générales
- plus souvent pour faire une promenade, surtout le soir;
- aérer les locaux dans lesquels vous vivez et travaillez;
- donner régulièrement au corps au moins l'activité physique minimale, par exemple, faire des exercices le matin;
- si possible - nager plus;
- fournir une nutrition adéquate, une attention particulière devrait être accordée à un nombre suffisant de vitamines C, E, A, groupe B.
Un élément très important est également le fer,
Remèdes populaires pour les vertiges
- Avant de manger, utilisez une cuillère à café de poudre de varech moulue.
- Au lieu du thé régulier, buvez des bouillons forts avec du sucre ou du miel des feuilles de menthe poivrée, mélisse.
- En cas de vertiges soudains, inhaler des paires d'oignons fraîchement coupés ou frotter le jus d'oignon dans le whisky.
- Au moins trois fois par jour, boire 150-200 ml de jus de carotte naturel. Il est préférable de le faire soi-même avant chaque réception.
- Dans un verre d'eau bouillante, faites une cuillère à café de fleurs de trèfle. Boire 15 ml de la solution 5 fois par jour jusqu'à ce que la condition s'améliore.