L'apport adéquat de vitamines essentielles et d'oligo-éléments dans le corps est une condition importante pour son bon fonctionnement. Il est particulièrement important de consommer suffisamment de vitamines et de micro-éléments pendant la grossesse, car ils sont nécessaires pour former un futur enfant.
Pourquoi les multivitamines sont-elles nécessaires pendant la grossesse?
Les aliments modernes sont pauvres en vitamines et oligo-éléments, même les fruits et légumes ne les contiennent pas en quantité suffisante, car l'introduction fréquente d'engrais minéraux dans le sol les détruit. Par conséquent, la plupart des gens ont tel ou tel degré d'hypovitaminose et ont besoin d'un apport supplémentaire en vitamines. Augmenter le besoin de vitamines pendant la grossesse dicte la nécessité de prendre des multivitamines. Multivitamines pour les femmes enceintes contiennent l'ensemble nécessaire de vitamines et de microéléments pour la mère et le fœtus qui se forme.
Multivitamines pour la planification de la grossesse
Si une femme a planifié une grossesse, on lui montre des vitamines. Les meilleures multivitamines dans la planification de la grossesse contiennent une grande quantité d'acide folique et de magnésium. Je tiens à souligner l'importance de l'apport suffisant d'acide folique dans les premiers stades de la grossesse. L'acide folique se trouve dans les herbes fraîches et certains légumes et fruits verts, mais seulement 30% est digéré. L'acide folique affecte la synthèse des acides nucléiques impliqués dans la transmission de l'information héréditaire, la formation du système nerveux et du placenta. Le manque d'acide folique peut entraîner des fausses couches, des naissances prématurées et des malformations du système nerveux. De la part d'une femme, avec un manque d'acide folique, à partir de 4 semaines de grossesse, l'irritabilité, la fatigue et la perte d'appétit peuvent apparaître.
Quelles sont les meilleures multivitamines pour les femmes enceintes?
Maintenant, les kiosques de pharmacie ont un grand choix de multivitamines pour les femmes enceintes. Comment choisir les meilleures multivitamines pour les femmes enceintes? Bien sûr, vous pouvez aller sur le forum sur Internet et connaître l'opinion d'autres femmes ou demander conseil à un pharmacien, mais il est préférable de prendre une multivitamine pendant la grossesse, comme indiqué par un médecin de premier plan.
Il est recommandé de prendre les multivitamines Elevit pour les obstétriciens enceintes au début de la grossesse, car elles sont riches en magnésium et en acide folique. Particulièrement valable est le rendez-vous d'Elevit pour les femmes avec la menace de l'avortement, puisque le magnésium aide à détendre les muscles de l'utérus et améliore le flux sanguin foetoplacentaire. L'inconvénient de ce complexe multivitaminé est le manque d'iode dans sa composition.
Multivitamines Vitrum pour les femmes enceintes sont caractérisées par une teneur suffisante en iode, une grande quantité de fer, de vitamine A, d'acide folique et de magnésium. En outre, ils combinent une bonne qualité à un prix abordable et une facilité d'utilisation (prendre 1 comprimé par jour). Vous pouvez prendre ce complexe de multivitamines à n'importe quel moment de la grossesse.
Comment prendre une multivitamine pendant la grossesse?
Le but des vitamines pendant la grossesse dépend de plusieurs facteurs: les périodes de l'année (les mois d'été et d'automne sont beaucoup plus que les aliments contenant des vitamines et des oligoéléments), les lieux de grossesse (les habitants des régions froides manquent constamment de vitamines) fausses couches, naissances prématurées).
Ainsi, tout au long de la grossesse, le besoin de certaines vitamines et oligo-éléments peut changer, et un médecin expérimenté doit corriger cette carence. Ne prenez pas de vitamines à votre discrétion, car cela peut perturber le cours et l'issue de la grossesse.