Quelles sont les propriétés utiles de cette baie?
Le melon juteux, comme il est impossible par le chemin d'approche pour la femme enceinte et son futur enfant. Dans le jus de cette baie délicieuse contient un grand nombre de vitamines et minéraux: A, E, B, PP, ainsi que des oligo-éléments de sodium, de silicium, de potassium, qui affectent positivement le bien-être de la femme et favorisent le développement du fœtus.
Si vous parlez spécifiquement de l'utilité du melon pendant la grossesse, il est nécessaire de noter ce qui suit de ses propriétés:
- Favorise la synthèse de la sérotonine, une hormone qui influence positivement l'humeur, aide aussi à transférer plus facilement les situations stressantes, améliorant ainsi le travail du système nerveux de la future maman.
- Augmente le taux d'hémoglobine qui est responsable du transport de l'oxygène et empêche le développement de l'hypoxie chez le fœtus.
- Augmente le péristaltisme de l'intestin, contribuant ainsi à l'élimination des toxines et des produits métaboliques du corps de la femme enceinte; vous permet de vous débarrasser de la constipation.
- A un effet diurétique modéré, réduisant l'enflure des tissus.
Il est également nécessaire de dire que le melon lui-même a une faible teneur en calories. Ceci est particulièrement important pour les femmes enceintes. l'augmentation du poids corporel de l'utilisation de cette baie est complètement exclue. De plus, les médecins recommandent souvent de l'inclure dans le régime alimentaire pour les personnes ayant un poids corporel excessif, c.-à-d. observer un régime hypocalorique.
Quand pouvez-vous avoir un melon pendant que vous êtes enceinte?
Il convient de noter que loin de toutes les périodes du processus de gestation, l'utilisation de cette baie est autorisée. Tout le point est que pendant la grossesse d'un melon peut être non seulement bon, mais aussi nuire.
Cela concerne tout d'abord le début et la fin du processus de gestation. Ainsi, une augmentation du péristaltisme intestinal peut entraîner une augmentation du tonus du myomètre utérin. En conséquence, il existe un risque de développer une fausse couche à court terme ou une naissance prématurée à grande échelle. Compte tenu de ce fait, les médecins ne recommandent pas de manger un melon pendant la grossesse, en particulier dans le premier et le troisième trimestre.
Est-il possible pour toutes les femmes enceintes de manger du melon et comment le faire correctement?
Les interdictions décrites ci-dessus ne signifient pas du tout que pendant la grossesse au 2ème trimestre une femme peut manger du melon autant qu'elle veut. Il y a des violations dans lesquelles cette baie est catégoriquement interdite. Tout d'abord, c'est:
- diabète sucré;
- maladies du tractus gastro-intestinal.
En outre, il vaut la peine d'examiner les règles d'utilisation. Donc, dans tous les cas, le melon ne devrait pas être ajouté à un milkshake; ceci est chargé du développement de la diarrhée, que porter un enfant est inacceptable. Cela peut provoquer une augmentation du tonus de l'utérus.
Une attention particulière devrait être accordée à la quantité. L'effet diurétique peut entraîner une perte de liquide excessive par le corps, ce qui est dangereux pour les conséquences négatives pendant la grossesse. Compte tenu de ce fait, vous ne devriez pas manger des baies le soir et la nuit.
Ainsi, comme on peut le voir dans l'article, un melon est une baie très utile, et il n'est pas interdit pendant la grossesse. Cependant, ne pas oublier les nuances qui ont été décrites ci-dessus. Sinon, il y a une forte probabilité qu'une femme soit confrontée à un certain type de problème qui, lorsqu'il est gestationnel, ne sert à rien.