Trois groupes d'aliments sont appelés des aliments complémentaires, qui remplacent progressivement l'alimentation du lait pour bébé:
- purée de légumes et de fruits;
- la bouillie;
- viande et poisson.
Tout le reste, avec ce que l'enfant va faire connaissance dans la première année de vie est plus correctement appelé "proofers nutritionnels". Beaucoup de pédiatres modernes croient que cela vaut environ 6 mois pour commencer à nourrir un bébé. Mais en raison de certaines circonstances (manque de lait de la mère, maladie maternelle, prématurité, etc.), il est nécessaire d'introduire le premier leurre en 3 mois.
Régime complémentaire à partir de 3 mois
Par où commencer et quel type de leurre choisir en 3 mois? Il devrait être compris que l'approche de chaque enfant devrait être individuelle. Commencez le plus souvent avec des pommes de terre en purée de fruits ou de légumes. S'il y a un problème de prise de poids, alors il vaut mieux commencer à introduire le bébé dans des céréales sans produits laitiers, qui ne contiennent pas de gluten (une protéine contenue dans les céréales) - le sarrasin, le riz et le maïs.
- 1 jour - 1 cuillère à café - 5 g.
- 2 jours - 2 c. À thé - 10 g.
- Jour 3 - 3 c. À thé - 15 g.
- Jour 4 - 4 cuillères à café - 20 g.
- 5 jours - 10 cuillères à soupe - 50 g.
- Jour 6 - 100 g.
- Jour 7 - 150 g.
De cette façon, vous pouvez introduire le bébé dans une purée de pommes de terre ou de la bouillie. Mais ne pas oublier la gradualité - en une semaine seulement un nouveau produit et seulement après que vous êtes convaincu que l'enfant s'est adapté à la nourriture précédente. Et regardez la chaise, si elle a changé, alors vous êtes pressé, ou le produit "n'est pas allé" à l'enfant.
Auparavant, il a été accepté comme une première connaissance de la nourriture pour adultes pour donner du jus. Mais les spécialistes modernes ont prouvé que les acides de fruits contenus dans le jus en grande quantité ont un effet néfaste sur la muqueuse gastrique, bien que dans toutes les recommandations et tables sur l'introduction d'aliments complémentaires, le graphique "jus" reste.
Pour faciliter la compréhension de l'alimentation de l'enfant pendant 3 mois, nous vous donnerons un tableau.
Il est intéressant de considérer que le tableau et le schéma d'introduction d'aliments complémentaires sont approximatifs. Le tableau en général a été développé en 1999 et n'a pas été ajusté depuis. Menu plus détaillé et individuel, vous devez, sans hésiter, discuter avec votre pédiatre!
Mode et norme de la nourriture en 3 mois
Si l'enfant est en train de s'alimenter artificiellement, il est préférable, à 3 mois, de respecter l'horaire, dans lequel les pauses entre les repas ne sont pas inférieures à 3,5 heures. Les mélanges artificiels sont absorbés plus longtemps que le lait maternel, d'où l'intervalle de temps.
Pendant qu'ils sont allaités au sein, les médecins conseillent également d'observer une alimentation à 6-7. Mais, dans ce cas, personne n'interdit de nourrir plus souvent si cela est nécessaire pour l'enfant.
Et maintenant, calculons combien l'enfant doit manger environ un jour et pour un repas. Normalement, le bébé de 3 mois devrait manger environ 1/6 de son poids par jour. Si, par exemple, un enfant pèse 6 kg, il devrait manger 1000 grammes pendant une journée, diviser 1000 g par le nombre de tétées par jour et obtenir le volume d'un repas. Ce n'est pas une arithmétique compliquée.
Important
Rappelez-vous que vous ne pouvez pas introduire des aliments complémentaires et de nouveaux plats, si l'enfant est malade ou si vous savez qu'une vaccination est prévue dans un proche avenir.