Vous avez sûrement entendu parler de la façon d'atteindre certains désirs - des pensées qui sont dirigées vers un seul canal de rêve. Et, peut-être, souvenez-vous d'une autre affirmation: les désirs sont accomplis lorsque vous les libérez mentalement. Si l'idée qui vient à l'esprit commence à défiler dans la tête sans s'arrêter, bloquant le reste des pensées, alors cela risque de devenir obsessionnel. Et les obsessions sont rarement transformées en désirs accomplis.
Les obsessions sont de différentes sortes: quelqu'un veut se marier, quelqu'un est obsédé par la perte de poids, et certaines personnes n'ont pas l'idée de vivre avec une petite taille de poitrine / salaire / garde-robe ...
La société moderne peut être appelée en toute sécurité une société avec un syndrome d'obsessions, parce que la publicité et la télévision nous imposent tous les jours des normes, démontrant des personnes idéales et des conditions de vie idéales. Si l'image nous touche pour vivre, nous nous efforçons de nous rapprocher de l'idéal vu, car, à en juger par la publicité, ce n'est pas suffisant pour une vie heureuse. Et le problème de telles pensées n'est pas qu'elles nous stimulent pour être meilleures. Quand une personne est obsédée par une obsession, son état est proche d'une névrose, comme si la même plaque jouait constamment dans la tête. Inutile de dire que le résultat d'une telle attaque est le stress et l'épuisement moral. Parfois, le résultat des obsessions peut devenir une maladie grave ou même un suicide ...
Comment se débarrasser d'une obsession?
Une fois qu'une personne décide de se battre par elle-même contre des idées obsessionnelles, elle décide automatiquement de prendre sa tête par quelque chose d'autre. L'un des problèmes les plus courants est que beaucoup de gens essayent de se laisser distraire par les meilleurs moyens: l'alcool, les relations sexuelles légères, les passe-temps extrêmes ou même les drogues. Inutile de dire que le vide qui apparaît après un tel «traitement» est la meilleure scène pour les idées obsessionnelles.
Si vous voulez essayer de vous occuper de quelque chose d'autre, faites attention aux sphères qui apportent à nos vies un sentiment de plénitude et de satisfaction. Cela peut être une activité sociale, une expression créative ou un approfondissement de la science. Tout ce qui apporte de nouvelles connaissances et augmente l'estime de soi.
Mais, malheureusement, faire face à l'obsession n'est pas facile, et alors vous aurez besoin de traitement. Surtout si un problème similaire se produit à la suite d'une lésion cérébrale ou d'un choc de vie grave.
Tout d'abord, il est nécessaire de trouver un psychologue compétent qui révèlera la véritable racine de l'obsession et vous aidera à développer de nouvelles attitudes positives. Un tel expert analysera soigneusement avec vous la névrose qui a résulté des obsessions, si nécessaire, en recourant à la méthode de l'hypnose. Parfois, le traitement peut prendre seulement 1 heure, mais parfois s'étire sur une douzaine de séances. En outre, le psychologue peut vous apprendre des techniques spéciales qui aident à effacer l'esprit des pensées et des idées obsessionnelles. Les procédures de physiothérapie (piscine, thérapie physique, électro-sommeil, électrophorèse, etc.) ne seront pas superflues.
Évitez les médecins qui commencent à travailler avec un trouble obsessionnel-compulsif avec une décharge de tranquillisants ou de substances psychotropes (antidépresseurs). De telles mesures étouffent seulement la maladie, mais ne peuvent guérir complètement le patient. Ils doivent être pris uniquement en association, en complément du traitement décrit ci-dessus.
Il est très important de reconnaître le problème à temps, de regarder en face de votre peur et de libérer dans votre tête une place pour des désirs, des objectifs et des aspirations sains. L'absence de peurs obsessionnelles et d'idées vous aidera à vous sentir comme une personne libre et à part entière.