La peur de la mort, tôt ou tard, rend visite à chaque personne. Nous pensons que tout dans ce monde et dans notre vie prendra fin. Quelqu'un a cette peur manifestée sous la forme d'anxiété générale ou déguisée en un autre problème psychologique. Et il y a ceux qui le manifestent si souvent qu'il devient une véritable horreur (un exemple frappant est la préparation de certaines personnes pour l'Apocalypse en décembre dernier) ou au mieux quelque chose comme une obsession, au pire - thanatophobie (peur de la mort).
La peur de la mort, évoluant progressivement vers une phobie, est un problème qui doit être traité. Il a des symptômes tels que:
- La présence de certains comportements obsessionnels (par exemple, une personne a peur de mourir d'un cancer, de sorte qu'il peut souvent être trouvé sous le bureau du médecin, qui teste ses tests, remis déjà pour la dixième fois).
- Sommeil anxieux (ou la personne souffre d'insomnie).
- Perte d'appétit
- Faible activité sexuelle.
- Une alarme et une anxiété épuisantes.
- Beaucoup d'émotions négatives, qui mènent éventuellement à un comportement inadéquat.
La peur obsessionnelle de la mort
Le sentiment de peur de la mort ne se manifeste pas avant qu'une personne atteigne l'adolescence. La peur de la mort dit complètement sur elle-même quand une personne atteint l'adolescence: les adolescents pensent de plus en plus à la mort, certains dans des situations difficiles pensent au suicide, transformant ainsi la peur de la mort en une obsession. Certains adolescents opposent une telle peur à une vie virtuelle rigide. Ils jouent à des jeux d'ordinateur où le personnage principal doit être tué, ils se sentent victorieux de la mort. D'autres deviennent insolents, sceptiques sur la mort, se moquent d'elle, chantant des chansons ridicules, accro aux thrillers et aux horreurs. Et certains vont au risque imprudent, défiant la mort.
Au fil des années, la peur de la mort diminue quand une personne est engagée dans la construction d'une carrière et la création de sa future famille. Mais, quand arrive une période où les enfants adultes quittent la maison, emménagent dans leur nid familial ou leurs parents nouvellement créés pour finir leur travail, alors une nouvelle vague de peur de la mort, une crise d'âge mûr, vient. Ayant atteint le sommet de la vie, les gens analysent le passé et réalisent que maintenant le chemin de la vie mène au coucher de soleil vital. Et à partir de ce moment-là, la personne ne s'inquiète plus de la mort.
La peur de la mort est souvent associée à l'ignorance de ce qui nous arrivera après la mort. Mais il y a des gens qui comprennent que parfois ils sont saisis par la peur de la mort de leurs proches, d'un manque de compréhension de la façon dont ils peuvent continuer à vivre s'il n'y a pas de parents qui leur soient propres. La peur de la mort d'un être cher est nécessaire et peut être surmontée.
Comment se débarrasser de la peur de la mort?
Surmonter la thanatophobie ou la peur de la mort n'est pas une procédure facile, mais la vie sans peur de la mort ouvre plus d'opportunités pour une vie heureuse qu'avec elle. Bien sûr, perdre cette peur n'est pas complètement ce qui est impossible, mais tout simplement pas raisonnable. Sans peur de la mort, c'est-à-dire, possédant une sorte d'intrépidité, une personne peut se priver des moyens de précaution les plus élémentaires, ce qui a des conséquences déplorables pour sa vie.
Comment surmonter la peur de la mort est décrite dans la Bible. Mais les psychologues peuvent aider à résoudre ce problème.
Pour commencer, il est recommandé de regarder votre vie sous un angle différent, essayez de vivre un jour. Une personne ne connaît pas son avenir, alors ne faites pas de plans lointains pour l'avenir.
Les psychologues sont invités à d'abord déterminer leurs points de vue sur le compte de l'au-delà. Si, selon vous, la vie après la mort existe, alors vous comprenez que seul le corps meurt et que l'âme est immortelle. Et cela signifie que la mort pour vous ne sera pas un phénomène critique. Ayant décidé avec de telles vues, vous aiderez à écarter la peur de l'inconnu, qui se pose avec des pensées de mort.
Vous pouvez également utiliser une méthode universelle pour se débarrasser des peurs. D'abord, dessine ta peur. Ainsi, vous supporterez toutes les choses négatives qui se sont accumulées en vous. Alors parle avec la peur. Dites-lui tout ce que vous voulez, acceptez-le, admettez qu'il est et dites-lui au revoir pour toujours, sentant que vous seul êtes la maîtresse de votre vie, ce qui signifie que vous avez du pouvoir sur votre peur. Après cela, détruisez le dessin (choisissez la méthode que vous voulez appliquer pour le moment).
Ainsi, vous ne vous débarrasserez pas seulement de la peur de la mort, mais vous vous en débarrasserez et ressentirez de nouveau ce que signifie vivre une vie pleine et heureuse.