Le cycle menstruel des femmes se compose de quatre phases, qui sont caractérisées par certains changements se produisant dans le corps. La compréhension de ces processus est nécessaire afin de choisir le moment le plus approprié pour concevoir un enfant, d'utiliser correctement la méthode du calendrier pour déterminer les jours dangereux et sûrs, ainsi que pour détecter les violations en temps opportun. Il est important de considérer que la durée de chaque phase du cycle menstruel dans chaque cas est aussi individuelle que le cycle lui-même.
1 et 2, la phase du cycle menstruel est de préparer la formation de l'œuf. 3 et 4 phase - c'est directement la formation de l'œuf et la préparation pour la conception, mais si la conception ne se produit pas, alors le processus inverse se produit, l'œuf meurt et le cycle commence depuis le début.
Phase menstruelle
La première phase du cycle menstruel commence le premier jour de la menstruation. Aussi ce jour est considéré comme le premier jour du cycle. Pendant les saignements menstruels sous l'influence des hormones, l'endomètre de l'utérus est rejeté et le corps se prépare à l'apparition d'un nouvel œuf.
Dans la première phase du cycle, l'algoménorrhée est souvent observée - menstruation douloureuse. L'Algoménorrhée est une maladie qui doit être traitée, en éliminant d'abord les causes. Les violations du système nerveux et reproducteur, ainsi que les maladies inflammatoires ou infectieuses des organes pelviens peuvent causer des douleurs pendant la menstruation. De la menstruation douloureuse, il est plus facile d'être guéri une fois que de risquer votre santé et de souffrir constamment de la douleur.
Il est également utile pour les femmes d'utiliser plus de produits contenant du fer, dont le niveau est considérablement réduit en raison de la menstruation. Ces jours-ci, il est recommandé d'être dans un état de repos, d'éviter les surcharges et l'exercice. Dans certains pays, les femmes disposent d'un hôpital pour la période des règles, car en plus de l'inconfort, ces jours-là, l'attention et la concentration s'aggravent, les sautes d'humeur, la nervosité sont possibles.
La première phase dure de 3 à 6 jours, mais même avant la fin des jours critiques, la deuxième phase du cycle menstruel commence.
La phase folliculaire
La deuxième phase du cycle menstruel dure environ deux semaines après la fin de la menstruation. Le cerveau envoie des impulsions, sous l'influence desquelles l'hormone folliculo-stimulante pénètre dans les ovaires, la FSH, qui contribue au développement des follicules. Peu à peu, un follicule dominant se forme, dans lequel l'ovule mûrit par la suite.
En outre, la deuxième phase du cycle menstruel est caractérisée par la libération de l'hormone œstrogène, qui renouvelle la muqueuse de l'utérus. L'œstrogène affecte également la glaire cervicale, le rendant immunisé contre le sperme.
Certains facteurs, tels que le stress ou la maladie, peuvent affecter la durée de la deuxième phase du cycle menstruel et retarder le début de la troisième phase.
La phase de l'ovulation
La phase dure environ 3 jours, au cours de laquelle la libération de l'hormone lutéinisante, LH, et une diminution de la FSH. La LH affecte la glaire cervicale, ce qui la rend sensible aux spermatozoïdes. De plus, sous l'influence de la LH, la maturation de l'œuf se termine et son ovulation se produit (libération du follicule). Un œuf mûr se déplace vers les trompes de Fallope, où il attend la fertilisation pendant environ 2 jours. Le moment le plus approprié pour la conception est juste avant l'ovulation, puisque les spermatozoïdes vivent environ 5 jours. Après l'ovulation, un autre cycle de changements a lieu, la phase lutéale du cycle menstruel commence.
Phase lutéale du cycle menstruel
Après la libération de l'ovule, le follicule (corps jaune) commence à produire une hormone progestérone, qui prépare l'endomètre de l'utérus pour l'implantation d'un ovule fécondé. Dans le même temps, la production de LH cesse, la glaire cervicale s'assèche. La phase lutéale du cycle menstruel ne dure pas plus de 16 jours. Le corps attend l'implantation de l'œuf, ce qui se produit 6-12 jours après la fécondation.
L'œuf fécondé entre dans la cavité utérine. Dès que l'implantation se produit, l'hormone gonadotrophine chorionique commence à être produite. Sous l'influence de cette hormone, le corps jaune continue à fonctionner pendant toute la grossesse, produisant de la progestérone. Les tests de grossesse sont sensibles à la gonadotrophine chorionique, parfois appelée hormone de grossesse.
Si la fécondation ne se produit pas, alors l'œuf et le corps jaune meurent, la production de progestérone s'arrête. À son tour, cela provoque la destruction de l'endomètre. Le rejet de la couche supérieure de l'utérus commence, la menstruation commence, par conséquent, le cycle recommence.
Les phases du cycle menstruel sont causées par l'influence des hormones, qui affectent non seulement les processus physiologiques, mais aussi l'état émotionnel.
Il est intéressant que dans la médecine chinoise ancienne, basée sur les 4 phases du cycle, les pratiques nécessaires pour le développement spirituel de la femme et le rajeunissement du corps ont été fondées. On croyait qu'avant l'ovulation se produit l'accumulation d'énergie, et après la redistribution de l'ovulation. La préservation de l'énergie dans la première moitié du cycle a permis à la femme d'atteindre l'harmonie.
Et bien que le rythme de vie moderne exige une activité constante de la part des femmes, la surveillance des changements d'état émotionnel associés aux phases du cycle menstruel aidera à déterminer les jours les plus défavorables pour une action active ou la résolution de conflits. Cette approche permettra d'éviter le stress inutile et de garder votre force et votre santé.