Une mauvaise perméabilité de l'intestin provoque non seulement une gêne, mais peut aussi être douloureuse. Par conséquent, il est préférable de savoir qu'il aide rapidement à la constipation. Pour ce faire, il est important de trouver la cause du problème, car son retrait va supprimer et l'inconfort dans l'abdomen. Cela peut être une quantité insuffisante de fibres ou de liquide dans l'alimentation. En outre, le développement de la maladie est également affecté par le stress, la prise de différents médicaments ou un mode de vie passif.
Qu'est-ce qui aide à la constipation?
Il y a beaucoup de conseils qui peuvent aider à éliminer les problèmes avec les intestins, mais pas aussi vite que nous le voudrions.
La mesure principale qui doit être prise par rapport à une maladie est un changement dans le régime alimentaire. Il est nécessaire de limiter significativement la réception ou d'exclure complètement du menu des produits tels que:
- café noir, thé fort, alcool, lait;
- moutarde, mayonnaise, poivre, sauces grasses et assaisonnements épicés;
- ail, oignon, radis, myrtilles, cornouiller;
- graisses et huiles animales, qui sont utilisées pour fabriquer presque tous les produits de confiserie - palme et noix de coco;
- œufs durs, viande et poisson gras et fumés, conserves;
- riz, semoule;
- pâte feuilletée, pain blanc frais.
Aussi, pour éliminer la constipation à la maison, en aidant au moins pas aussi vite que les préparations spéciales, utilisez des aliments riches en fibres, en jus naturels et en produits laitiers fermentés. Dans le régime doit apparaître:
- jus fraîchement pressé, une décoction d'orties, de rose de chien et de camomille;
- crème sure, fromage, kéfir;
- betteraves et choux frais et cuits, prunes, melons, abricots;
- le tournesol et l'huile d'olive;
- viande maigre (bœuf, volaille), fruits de mer;
- biscuits secs, pain de seigle.
Laxatif rapide de la constipation
Lorsque vous avez besoin de mesures plus radicales, vous pouvez recourir à des laxatifs spéciaux. Ceux-ci peuvent être des gouttes, des comprimés, des capsules et d'autres formes. Ils ont tous leur propre dosage et mode d'emploi. Il est important de les appliquer strictement sur ordonnance, sinon d'autres problèmes peuvent survenir, ce qui sera beaucoup plus difficile à résoudre.
Remèdes populaires
Les remèdes populaires, ainsi que les médicaments peuvent rapidement éliminer la constipation à la maison:
- Pruneaux Ce produit, en plus de ses qualités gustatives agréables, a également les propriétés de stimuler l'intestin. Pour démarrer le processus, il suffit de manger cinq baies et attendre un peu. Pour éviter cela dans le futur, il suffit de manger deux pruneaux par jour.
- Presque la même chose que les comprimés, le jus de pomme de terre frais aidera à faire face rapidement à la constipation. Il doit boire 100 ml avant de manger. Si vous l'utilisez pendant deux semaines - vous pouvez vous débarrasser de la forme chronique de la maladie. Dans ce cas, vous pouvez utiliser ou alterner avec des betteraves et des radis.
- Pickle avec de la choucroute. Il est nécessaire de boire immédiatement une demi-tasse de liquide. S'il n'y a pas d'effet, répétez après quatre heures. L'utilisation constante de la saumure peut aider à guérir même la forme négligée de la maladie.
- Huile de tournesol Il suffit de boire une cuillère à soupe. Pour la prévention, il est recommandé de consommer de l'huile végétale tous les jours. La vérité dans ce cas est préférable d'utiliser déjà le thé.
Enema - soulagement rapide de la constipation
Parfois, il y a des cas où ni les médicaments ni les remèdes populaires ne sont utiles. Cela peut être causé par la dépendance, la forme de la maladie et d'autres caractéristiques. Malgré le fait que la maladie ne peut pas être traitée avec des pilules, dans la plupart des cas, un lavement aidera. Le liquide utilisé peut être de plusieurs types: de l'eau pure, une solution spéciale à base d'huile ou de sel. Un liquide simple est introduit dans la taille d'un litre avec l'aide du calice Esmarch. Mais le mélange sera seulement de 100 ml, pour lequel une poire standard est utilisée.