La constipation arrive parfois chez les adultes et les enfants. C'est un phénomène très désagréable, qui peut et doit être combattu, d'autant plus que ce n'est pas si difficile à faire. Il est seulement nécessaire d'observer le bon régime, ne consommez pas trop de glucides et buvez suffisamment d'eau. Mais, si la constipation s'est produite, alors vous pouvez utiliser des remèdes populaires pour résoudre la situation. L'un des meilleurs remèdes contre la constipation est le pruneau. Ce produit a longtemps été utilisé pour améliorer les fonctions digestives et corporelles.
Pruneaux de la constipation - recette
Afin de se débarrasser de la constipation, vous pouvez simplement manger des pruneaux. Par exemple, manger 20 trucs de pruneaux cuits à la vapeur et boire tout le yogourt. Cependant, le processus d'amélioration du bien-être dans ce cas peut être retardé, car les pruneaux sous forme solide doivent être digérés. Dans le cas où vous savez comment faire des pruneaux de la constipation, alors il ira beaucoup plus vite. Cet agent agit rapidement parce que le liquide passe plus activement à travers le tractus gastro-intestinal. En règle générale, pour la préparation, utiliser des pruneaux en combinaison avec d'autres fruits ou herbes séchés, et parfois combiner avec d'autres produits.
Recette pour la décoction de pruneaux de la constipation:
- Prenant environ 100 g de pruneaux, il est nécessaire de le verser avec de l'eau bouillante (200 ml) et après 5-10 minutes, boire le bouillon résultant, puis manger les baies cuites à la vapeur. Pour plus d'efficacité, vous pouvez couvrir le récipient avec un bouchon recouvert d'eau chaude et le couvrir dans un chiffon ou une serviette.
- 200 g de flocons d'avoine doivent être mélangés avec la même quantité ou légèrement moins de pruneaux. Bien mélanger et verser 400 ml d'eau et cuire à feu doux pendant 20 minutes. Le bouillon résultant peut être consommé plusieurs fois par jour dans un verre.
La recette est l'infusion de pruneaux de la constipation:
- 100 g de pruneaux et deux cuillères à café d'une plante appelée séné sont cuits à la vapeur dans 600 ml d'eau bouillante.
- Insister pendant quelques heures.
- Lorsque l'infusion est prête, elle peut être prise toutes les 50-60 minutes pendant plusieurs cuillères à soupe jusqu'à ce que le résultat soit atteint.
Pruneaux de la constipation pendant la grossesse
Il est connu que les femmes enceintes souffrent souvent de constipation, comme si elles avaient peu d'autres charges sur le corps. Comme il est très peu souhaitable que les femmes enceintes utilisent des médicaments, il est possible d'utiliser les moyens précités à partir des pruneaux. Et vous pouvez simplement inclure 100 g de pruneaux dans votre alimentation quotidienne, en les combinant avec du kéfir , alors vous pouvez oublier la constipation.