Radis avec l'allaitement

Après un long hiver, il est difficile de se priver du plaisir de manger les premiers légumes et fruits. Pas étonnant, car le corps lui-même nécessite une «compensation» et la reconstitution des vitamines et des minéraux. Le premier légume que nous mangions au début du printemps est radis, délicieux, incroyablement utile, mais en même temps nécessitant une attention particulière pendant la lactation. Pourquoi l'introduction du radis dans la ration de la mère allaitante exige-t-elle vigilance et contrôle? Découvrons.

Est-il possible de radis avec l'allaitement: "pour" et "contre"

Certains légumes, y compris le radis, peuvent provoquer des perturbations dans le travail d'un bébé qui n'a pas encore formé de tube digestif. Leur consommation provoque des ballonnements, des coliques, des troubles des selles (souvent de la constipation), l'apparition d' allergies. C'est pourquoi les pédiatres ne conseillent pas aux jeunes mères de manger du radis pendant l'allaitement au cours des 3 premiers mois de vie de bébé. Si la mie est encline aux allergies ou a des problèmes de digestion, avec l'introduction du radis dans la ration d'une femme qui allaite, il faut attendre au moins six mois.

Un autre argument qui n'est pas en faveur de cette racine est sa capacité à modifier le goût du lait maternel, ce qui peut déclencher l'échec de manger des miettes.

Et pourtant, si vous prenez soin et adhérez aux règles de base pour l'introduction de nouveaux produits, vous pouvez toujours manger des radis en lactation des mamans. Après tout, le légume a un effet bénéfique sur l'humeur de la mère, améliore le travail de son système cardiovasculaire, sature le corps de vitamines et de micro-éléments. De plus, il est prouvé que la consommation de radis par une femme allaitante aide à renforcer le système immunitaire des miettes.

Rappelez-vous qu'il est préférable de manger un légume après que le bébé ait au moins trois mois. Vous pouvez l'utiliser seulement au moment de l'année qui lui convient, c'est-à-dire au printemps. Idéal pour les mères qui allaitent sont des racines fraîches, cultivées dans leur propre chalet d'été ou potager, sans dommages et la décoloration. Radis, acheté dans un magasin ou sur le marché, nécessite une inspection minutieuse et pré-trempage pendant 15-20 minutes dans de l'eau fraîche. Cela permettra de réduire son amertume et débarrasser les fruits de produits chimiques nocifs.

En outre, il convient de rappeler que la quantité de radis consommée pendant l'allaitement doit être strictement réglementée. Pour la première dégustation, une racine suffira. Plus tard, en l'absence d'une réaction négative du corps, le bébé, maman peut se permettre de manger un peu plus. Cependant, il est impossible d'abuser des radis pendant la lactation - les experts recommandent de saler une salade du légume mentionné ci-dessus pas plus souvent 1-2 fois par semaine.