C'est pour cette raison que beaucoup de jeunes mères ont tendance à inclure dans leur menu quotidien différents types de noix, y compris les noix. Dans cet article, nous vous dirons si vous pouvez manger ce produit pendant l'allaitement et quelles sont les contre-indications à son utilisation.
Est-il possible d'avoir des noix avec lactation?
Répondant à la question de savoir s'il est possible de manger des noix pendant l'allaitement, vous devriez considérer la composition de ce festin savoureux et utile. Ainsi, ce produit contient un grand nombre d'acides gras insaturés et d' acides aminés, qui ont un effet bénéfique sur la santé de l'enfant dans son ensemble, ainsi que sur sa croissance et son développement.
En outre, la composition des noix comprend des tanins, des huiles essentielles et des caroténoïdes. Grâce à ces composants utiles, ils contribuent à la normalisation du contexte psycho-émotionnel du bébé et à l'amélioration de son humeur. Enfin, la noix, consommée lors de l'allaitement du nouveau-né, soutient et renforce le système immunitaire et aide à récupérer plus rapidement en cas de rhume dû à la forte teneur en acide ascorbique.
Malgré l'avantage exprimé des noix, il est fortement déconseillé de les abuser pendant l'allaitement. Parce que ce traitement est un allergène puissant, il peut provoquer des réactions négatives, à la fois chez la mère allaitante et le nouveau-né.
Pour les éviter, n'incluez pas ce produit utile dans votre alimentation jusqu'au moment où le bébé a 3 mois. Lorsque les nouveau-nés atteignent cet âge, les noix peuvent être consommées avec l'allaitement maternel, mais vous devez savoir combien de pièces ne nuisent pas à votre santé.
Ainsi, selon la majorité des médecins, la consommation de cette délicatesse pendant l'allaitement devrait être limitée à 4-5 noyaux par jour. C'est le nombre qui répond le mieux aux besoins d'une jeune mère et d'un bébé dans les nutriments nécessaires au fonctionnement normal du corps humain.