La condition, quand sans raison apparente, pendant la grossesse, réduit le muscle gastrocnémien, est familier à beaucoup de femmes. Surtout un tel état introduit la peur, si cela n'est jamais arrivé avant la grossesse. Pendant la grossesse, les convulsions des muscles du mollet sont assez fréquentes.
Quelle est la raison de cela? La douleur pendant les crampes est due au fait que le muscle est très fortement et fortement réduit, mais ne peut pas se détendre. Si ce phénomène se répète avec une régularité enviable, cela indique un manque de calcium, de potassium et de magnésium dans le corps.
Que faire si cela réduit les muscles des jambes pendant la grossesse?
Tout d'abord, il est nécessaire de faire reculer la douleur et les spasmes. Pour ce faire, essayez d'étirer le muscle contracté. Si vous êtes debout en ce moment, penchez-vous et essayez de tirer la chaussette vers vous. Si la crampe vous a attrapé dans un rêve, vous devez atteindre la jambe allongée sur le lit. Vous pouvez masser la partie inférieure de votre jambe, et si vous ne l'attrapez pas à cause de votre estomac, demandez à votre mari à ce sujet.
La deuxième chose que vous devez faire si vous tirez les muscles de la jambe pendant la grossesse et êtes préoccupé par les crampes des muscles du mollet est d'en parler au médecin. Il devrait exclure la possibilité de développer des varices sur ses jambes . Ceci est particulièrement dangereux pour les femmes qui ont souffert de cette maladie avant la grossesse. Pendant la grossesse, la situation est seulement aggravée en raison de la transmission vasculaire et de la perturbation de la circulation sanguine normale.
Parfois, la cause des crampes musculaires pendant la grossesse peut être cachée dans des vêtements mal choisis, ce qui contribue encore à la diminution de la circulation sanguine dans les membres inférieurs. À la grossesse il vaut mieux refuser les pantalons serrés, les talons et la longue marche dans tout cela.
Bien sûr, le médecin prescrit le plus souvent des préparations gravides de potassium et de magnésium, ainsi que du calcium sous forme de vitamines et de sources naturelles - du fromage cottage et d'autres produits laitiers fermentés. Afin de reconstituer le corps avec du magnésium, vous devez manger plus de carottes, de noix, de sarrasin, de légumes verts. La source de potassium est les pommes de terre, les abricots secs, les bananes, les légumineuses.