Le sentiment de culpabilité ne donne pas de repos. Je veux revenir sur le passé, corriger quelques actions incorrectes et profiter du reste de ma vie. Hélas, c'est impossible, la machine à remonter le temps n'a pas encore été inventée. Nous devons vivre ici et maintenant, prendre soin de chaque instant de notre être et trouver la force de nous pardonner nos erreurs.
Au coeur des rayures de chat
Samoothestvo ou auto-flagellation est l'une des activités les plus «préférées» de l'humanité. Se regretter, avoir de la compassion pour les autres est une bonne perspective. Ainsi, la psyché est organisée pour chercher des excuses, revenant encore et encore dans le passé. Ceux qui ne peuvent pas se réconcilier et se pardonner leurs "erreurs", en essayant de "peresnjat" l'intrigue de leur vie, en choisissant mentalement de nouvelles et de nouvelles options pour des actions possibles. Mais nous devons nous rappeler que le passé reste dans le passé. Quand vous ne pouvez rien réparer, il vaut mieux penser aux conséquences et essayer de les atténuer, au lieu de vous détruire de l'intérieur.
Beaucoup de circonstances dans la vie ne dépendent pas de nous. Vous ne savez jamais où vous trébuchez et tombez. Vous ne pouvez pas faire une paille partout. Vous ne pouvez pas toujours tout contrôler. "Il n'était pas nécessaire d'aller là-bas et d'aller tellement loin, alors ils ne voulaient pas me voler ...". Il est inutile de discuter de cette façon. Rob peut et au milieu de la journée, et dans un endroit bondé, où et quand le gangster le fera. Et si oui, pourquoi nous blâmes-nous dans de telles situations, pour quels motifs?
Comment se débarrasser de samoyedstva?
Un sentiment de culpabilité empêche la personne de «se rétablir». En se concentrant sur les événements qui se sont déjà produits, il ne prête pas l'attention nécessaire au fait que nous devons vivre.
Il est nécessaire de mettre fin à l'intérêt personnel, sinon vous risquez de vous ruiner ainsi que votre santé. Suivez les recommandations ci-dessous:
- veuillez accepter les circonstances. Concilier avec ce qui est déjà arrivé est la première chose que vous devez faire;
- essayer de trouver des "plus". Des moments positifs peuvent être extraits de n'importe quelle situation, c'est une autre caractéristique de notre psyché;
- d'accord avec son innocence. Dans une situation similaire, comme le vol ou, à Dieu ne plaise, l'abus sexuel de votre culpabilité n'est pas là. Il doit être reconnu et a cessé de se sentir responsable de ce qui s'est passé;
- trouver une incitation pour la vie plus tard. Motivez-vous avec le but, votre rêve. Il y a beaucoup de moments brillants et joyeux dans la vie, pour lesquels il vaut la peine de vivre. Trouver la force de faire face à la catastrophe, récupérer du négatif et aller de l'avant avec la tête haute.