Beaucoup de gens ne savent tout simplement pas comment apprendre à se respecter, mais cela vaut la peine de s'attaquer au problème, car si vous ne vous inquiétez pas, vous pouvez bientôt comprendre que ni la carrière ni les relations personnelles ne s'additionnent tout simplement.
Comment apprendre à respecter et à vous apprécier?
Le problème de la connaissance de soi et de l'établissement de relations avec les personnes environnantes est engagé dans une science telle que la psychologie. Par conséquent, pour commencer, considérons quelles méthodes les experts offrent.
Donc, la psychologie dit qu'il n'est pas facile de comprendre comment apprendre à se respecter, mais c'est possible. Pour ce faire, il est nécessaire de réaliser quel genre de qualités personnelles empêche une personne de se sentir «pas pire que les autres». Il est possible que vous compreniez que le complexe est apparu en raison de défauts d'apparence réels ou imaginaires, ou peut-être parce que vous ne savez pas comment maintenir la conversation. Après avoir découvert le problème, il sera possible de commencer à le résoudre. N'essayez pas de corriger immédiatement toutes les imperfections, discutez avec une personne proche si ce facteur ne vous rend pas heureux ou confiant. Il est possible que vous vous contentiez de vous «caresser» et que vous n'ayez pas besoin de «laisser tomber 10 kg» ou de «repeindre vos cheveux».
Le deuxième pas vers la façon de commencer à se respecter et de ne pas être timide est un processus tel que la conscience de ses propres mérites. Les experts recommandent de faire une liste de leurs réalisations. Dans cette liste, vous pouvez faire absolument tout, et une couleur d'oeil rare, et la capacité de préparer une omelette "idéale", et même le fait que dans la 5ème année a été décerné pour le meilleur dessin. Ne pensez pas qu'il n'est pas nécessaire d'énumérer toutes sortes de «non-sens», il n'y a tout simplement rien de tel en psychologie. Essayez de comprendre que ce que vous considérez comme «insignifiant» pour une autre personne pourrait bien être l'objet de l' envie .