Les brûlures d'estomac (reflux gastro-œsophagien) sont une maladie chronique causée par un reflux anormal du contenu gastrique dans l'œsophage. Ceci est une maladie répandue du système digestif avec une évolution prolongée, ainsi que des conséquences potentiellement mortelles. Les brûlures d'estomac affectent les organismes, les adultes et les enfants, et même les nourrissons. Il est très important de connaître les symptômes des brûlures d'estomac pour pouvoir prévenir ses crises à temps. Les causes des brûlures d'estomac peuvent être les suivantes: nourriture trop grasse et épicée, maladies du tractus gastro-intestinal, expériences nerveuses, grossesse. Régime pour les brûlures d'estomac aidera à ajuster le travail de la valve, qui est situé entre l'œsophage et l'estomac, ainsi que pour ajuster le travail de l'intestin.
Règles de comportement de base pour les brûlures d'estomac
Tout d'abord, il est nécessaire d'observer la règle principale pour les brûlures d'estomac - ne pas aller au lit immédiatement après avoir mangé. En position couchée, le contenu de l'estomac peut facilement surmonter la barrière et entrer dans l'œsophage. Il est recommandé de garder la position directe du corps 1-1,5 heures après avoir mangé. Si vous voulez vous allonger, couchez-vous, placez votre tête sur un oreiller haut, environ 15 cm, puis le corps sera dans un état élevé, et il n'y aura aucun problème avec les progrès dans le corps de la nourriture. Aussi, ne pliez pas trop bas après avoir mangé, cette action peut également déclencher l'apparition de brûlures d'estomac.
Certains médicaments peuvent contenir des substances qui irritent l'estomac, par exemple l'acide acétylsalicylique. De tels médicaments devraient être pris après les repas. En outre, certains médicaments qui soulagent les symptômes de brûlures d'estomac peuvent causer la constipation et la lixiviation du calcium de l'organisme. L'utilisation fréquente de ces médicaments sans prescrire un médecin n'est pas recommandée.
L'augmentation des symptômes de brûlures d'estomac est facilitée par le tabagisme. Il est recommandé de réduire au minimum le nombre de cigarettes fumées, et il est préférable d'arrêter complètement de fumer. Les brûlures d'estomac régulières entraînent des maladies du tractus gastro-intestinal, et le tabagisme intensifie ces maladies.
L'anxiété, le stress et l'anxiété contribuent à l'apparition de brûlures d'estomac régulières et à l'intensification de ses symptômes. Il a également été observé que les personnes qui éprouvent souvent la peur et l'anxiété souffrent le plus souvent de brûlures d'estomac.
Pour l'élimination rapide des attaques de brûlures d'estomac, les médecins recommandent d'utiliser du lait, ainsi que du bicarbonate de soude. Cependant, ces produits stimulent la production d'acide gastrique, ce qui aggrave la maladie de reflux.
Menu pour la diarrhée pour les brûlures d'estomac
Le régime pour les brûlures d'estomac devrait être riche en hydrates de carbone complexes. Les glucides complexes se trouvent dans le pain blanc, les pâtes et le riz. Ils ont la propriété de réguler la production d'acide gastrique et aident à éviter l'apparition de brûlures d'estomac.
Mangez pendant le régime devrait être 6 fois par jour, divisant en demi déjeuner, déjeuner et dîner. Vous devez lentement, mâcher la nourriture avec soin. Un repas devrait prendre au moins 20 minutes pour digérer correctement les nutriments
Au cours d'un régime, il est interdit d'utiliser des produits tels que: sucre, alcool, café, chocolat. Le menu de régime pour les brûlures d'estomac ne doit pas contenir de nourriture grasse, salée et épicée.
L'adhésion au bon régime aidera à prévenir les brûlures d'estomac. Le régime devrait comprendre des aliments qui contiennent des protéines végétales et une petite quantité d'amidon et de sucre. Une mauvaise nutrition conduit à une perturbation du métabolisme, ce qui peut conduire à un excès de poids, voire à l'obésité.
Bonne chance!