Le régime lunaire est peut-être l'un des régimes les plus insolites. Il existe des preuves scientifiques que, selon le cycle lunaire - une lune croissante, décroissante, une nouvelle lune ou une pleine lune - le corps humain réagit différemment à tout ce qui se passe, son état physique et émotionnel change. Diète selon le calendrier lunaire suppose d'utiliser la puissance de l'énergie lunaire dans la construction d'un plan pour sa nutrition.
Le régime lunaire pour les femmes implique les principes suivants:
- Pleine lune Cette phase de la lune nécessite un régime glucidique. Il est préférable pendant cette période de manger de la bouillie, des soupes de céréales et des produits laitiers pour l'équilibre.
- Lune décroissante . On croit que la lune descendante devrait commencer un cycle de perte de poids - pendant cette période, les gens sont pleins de force et de vigueur, ce qui est suffisant pour une variété de réalisations. Des activités sportives et de fitness actives sont également montrées. Le corps élimine parfaitement les toxines, ce qui signifie que vous devez boire plus d'eau. Dans cette période, vous devez limiter le nombre de calories, abandonner toute la farine et tout le sucré.
- Nouvelle Lune . New Moon est une période difficile pour une personne, à ce moment il est recommandé de se reposer plus et se détendre. Idéalement pendant cette période, adhérer à la diète protéinée: manger de la viande bouillie et de la volaille, cuit dans du poisson en feuille, des produits laitiers, pour l'équilibre peut être ajouté des légumes non féculents.
- La lune qui grandit La croissance de la lune est une période difficile dans la vie de perdre du poids: en général, l'appétit se développe, et de garder une collation délicieuse est incroyablement difficile. Dans cette période, il vaut la peine de suivre un régime sans sel et de se concentrer sur les légumes et les fruits. Ils peuvent être consommés dans presque n'importe quelle quantité.
Régime lunaire 2013
Diète pour le calendrier lunaire 2013 sera plus pratique pour vous que de regarder le ciel et la description scrupuleuse de tous les états de la lune. Si vous décidez vraiment de prendre ce type de nourriture, il sera plus pratique pour vous de placer un calendrier de régime dans la cuisine et de préparer les produits nécessaires à l'avance. Cela permettra d'éviter des situations telles que l'abondance de viande grasse dans le réfrigérateur dans la nouvelle lune (car pendant cette période, il sera rapidement détruit et vous apporter des kilos en trop).
Soutenu par un régime, le calendrier vous permettra non seulement de perdre du poids, mais aussi de se préparer à toute la famille conformément aux règles lunaires. Cette approche permettra à tous ceux qui vivent avec vous de se sentir mieux et gai quelle que soit la phase du cycle lunaire!