Andrey Averin est une véritable star de l'humour, il est l'auteur et l'interprète de nombreuses miniatures ridicules. Mais récemment, ce talentueux jeune homme a été évoqué non seulement comme un artiste, mais aussi comme un homme qui a réussi à perdre du poids rapidement et facilement. Combien mince Andrei Averin a perdu du poids, tout le monde sait qu'il a réussi à perdre trente et un kilos! A propos de comment Andrei Averin a perdu du poids et quelles méthodes il a utilisé en utilisant cela, nous le dirons ci-dessous.
Comment Andrey Andreyevich a perdu du poids - les secrets de l'harmonie de la bouche de l'artiste
Le monde est plein de rumeurs - de nombreux amis Andrew assure qu'il a perdu du poids à la suite d'un traitement dans la clinique de la célèbre nutritionniste Margarita Koroleva . Sur Internet, ils écrivent que Averin "assis" sur le régime du Kremlin, et certaines publicités sans scrupules prétendent que la perte de poids d'Andrei Averin s'explique simplement parce qu'il aurait bu du café vert. Mais une telle information, comme vous le comprenez, vous ne pouvez pas croire en aucune façon!
La vérité sur comment et pourquoi Andrei Averin a perdu du poids, ne peut nous dire que l'artiste lui-même. Dans son interview, un habitant du "Club Kamedi" dit qu'il n'y a pas de régime miracle Averin et qu'il n'aime pas vraiment le café vert. Andrew a admis qu'il est juste devenu moins manger, a interdit son souper après six heures du soir, a refusé certains produits. En même temps, l'artiste regrettait même parfois des pommes de terre sucrées et frites, ne s'épuise pas à s'entraîner sept jours par semaine. Le jeûne n'a pas été inclus dans les plans du résident "Kamedi Club", alors il a simplement commencé à manger sainement et de façon raisonnable.
La seule faiblesse "alimentaire" du célèbre humoriste est le chocolat. De lui, Andrew ne pouvait pas refuser, et même en train de perdre du poids se permettait de manger le matin trois carrés de chocolat noir amer, sans noix et autres additifs.
Perdre du poids d'Andrei Averin
Tout ce que M. Averin nous a dit dans ses interviews, nous savons depuis longtemps - vous devez abandonner la nourriture de la restauration rapide, manger toutes les deux heures dans des portions modestes, ne pas manger la nuit. En effet, l'artiste prêche les principes habituels d'une alimentation saine, sans même essayer de «réinventer la roue» et surprendre tout le monde. Andrew assure le public que trois mois plus tard, le résultat sera visible. Voici une liste des règles de base de la nutrition auxquelles Andrei Averin a adhéré:
au moins deux fois par jour, vous devriez manger des salades de légumes crus, ils devraient être remplis d'huile végétale (olive, tournesol, maïs);- le pain blanc devrait être remplacé par des grains entiers, du seigle ou ceux qui contiennent du son;
- les garnitures doivent être riches en fibres - c'est de la bouillie, des légumes cuits à la vapeur, des pommes de terre cuites ou bouillies;
- collations spontanées interdites, il est de préférence strictement sur le calendrier, à la même heure tous les jours;
- sur les bonbons et la pâtisserie de la farine blanche est un tabou, mais si c'est très dur sans sucreries, vous pouvez vous permettre de manger un peu de miel ou de fruits secs;
- Andrey Averin a soupé au bout de dix-huit heures, cette règle qu'il a observée avec un soin particulier.
Dans ses interviews, Andrew a volontiers dit aux journalistes les secrets de sa perte de poids, a-t-il dit, il est satisfait du résultat et continue maintenant de manger de la nourriture saine, en suivant les principes ci-dessus. Ayant perdu du poids, Averin s'est beaucoup intéressé au vélo et à la planche à roulettes, ces passe-temps l'aident à maintenir l'harmonie.
Comme vous pouvez le voir, tout ingénieux est simple, cette déclaration est appropriée pour le cas de perdre du poids d'un humoriste célèbre - pendant huit mois, il a réussi à perdre du poids de trente et un kilogrammes, juste manger modérément des aliments sains. Mouvement, refus de nourriture nuisible et nutrition appropriée - ceci est le régime d'Andrei Averin!