Ne pensez-vous pas qu'il est paradoxal que récemment, le monde de la diététique ait été partagé par deux Français - Pierre Duacan et Jean Michel Cohen? Les Français, qui aiment manger comme les autres, boivent, s'amusent. Cette nation considère la nourriture comme le sujet de l'art supérieur et du plaisir supérieur, et maintenant, ils vont nous apprendre à perdre du poids. Eh bien, eh bien ...
Faits généraux
Le régime parisien est une méthode innovante de perte de poids en français. L'essence du régime est la perte de poids à long terme sans restrictions strictes. L'auteur de cette méthode est Jean Michel Cohen, nutritionniste de Monsieur Sarkozy, et le plus redoutable ennemi de son compatriote et collègue Pierre Ducane .
Cohen dit qu'il est devenu un diététicien, parce que sa mère a toujours suralimenté et elle, après quelques échecs de la vie, est très forte. Le garçon a grandi et est devenu un médecin pour comprendre et aider ceux qui connaissent des problèmes similaires.
Le régime Jean Michel Cohen n'est pas un régime, mais un mode de vie. Cohen - l'adversaire de la perte de poids soudaine, puis un autre gain de poids. La plupart des régimes express fonctionnent pour des résultats à court terme, puis, six mois plus tard, les gens se battent dans l'hystérie, ne sachant pas quoi faire d'eux-mêmes et comment continuer à vivre.
Il n'y a pas de régime miracle qui, dans un instant, vous transformera en perchoir. Le régime du Dr Cohen - c'est un style de nutrition réaliste qui permettra d'économiser des problèmes de perte de poids une fois pour toutes.
Cohen vs Dukan
Une fois le Dr Cohen a parlé publiquement du régime Ducane, ce qui conduit non seulement à un gain de poids répété, mais aussi nuit à la santé. En conséquence, Pierre Duccan (un diététicien de la duchesse de Cambridge) a poursuivi un collègue. Dans le processus de Cohen v. Dukan, la victoire a été remportée par le premier, prouvant que le Dr Ducan a délibérément nui à la santé des gens.
Les étapes de l'alimentation
Jean Michel Cohen a écrit un livre entier sur le régime parisien. Le livre contient non seulement une description de toutes les subtilités de l'alimentation, mais aussi beaucoup plus:
- substituts de produits - Cohen parlera de la façon de remplacer les ingrédients diététiques insipides, délicieux et utile (le livre contient toute une liste de produits d'analogues);
- Le Dr Cohen enseigne comment faire une commande dans un restaurant, comment manger à une table de fête et à une fête, puis ne pas pleurer amèrement sur ce qui a été fait;
- des portions, des quantités, des quantités de calories et même une centaine de recettes de délicieux plats diététiques et, surtout, français.
Il semble que Cohen n'ait pas créé un régime parisien, mais un régime d'une personne sensée. La chose la plus terrible dans la perte de poids rapide, c'est qu'il agit comme une drogue: une fois que vous perdez du poids et étaler à nouveau, la personne se précipite à la croissance rapide à nouveau mince. Ce processus va durer indéfiniment, car une personne est déjà perdre du poids non pas pour avoir l'air bien, mais pour couvrir son besoin de régimes.
Dr Cohen vous permettra de perdre du poids même lors d'une dégustation dans une chocolaterie. Sur la méthode d'une telle perte de poids, il a entendu parler d'un paysan lors d'un festival gastronomique dans l'une des régions françaises. L'homme du village non seulement étouffé tous les goodies, mais aussi essuyé l'assiette avec une croûte. Cohen l'interrogea sur la fréquence à laquelle un homme si serré se permettait. À quoi il a simplement répondu: «Si vous êtes si copieux pour dîner, vous devriez avoir une soupe fine pour le dîner."
L'essence du régime de Cohen est de comprendre le diététicien,
Le régime se compose de trois étapes de consonne:
- "Café";
- "Bistro";
- "Gourmet".
La première étape n'est pas nécessaire, elle est créée pour les personnes qui, pour la motivation, doivent d'abord voir le résultat. C'est le plus dur, les 10 derniers jours, après quoi vous perdrez jusqu'à 5 kg.
Après le stade du café, il est dangereux de passer à l'alimentation habituelle. Une fois commencé, continuez ainsi - 2-3 semaines "bistro" et d'un mois à trois "gourmet". Toutes ces étapes peuvent être faites une fête de la gastronomie et de l'enthousiasme français dans la cuisine, en parallèle, perdre du poids.