Le Shiatsu est une gymnastique japonaise rapide pour le rajeunissement du visage . À l'aide de simples mouvements de pressage, produits dans une séquence claire à certains points, vous pouvez améliorer significativement le tonus musculaire et obtenir un excellent effet lifting. Et sur une telle gymnastique régulièrement, vous pouvez lisser les plis de la peau profonde, activer l'approvisionnement en sang des vaisseaux situés très près de la surface de la peau, et améliorer le flux lymphatique, à cause de laquelle l'œdème disparaît.
Règles pour l'impact sur les points Shiatsu
Il existe plusieurs règles pour la gymnastique shiatsu pour le rajeunissement du visage, ce qui vous permettra d'obtenir le meilleur résultat possible. Ces exigences comprennent:
- Lorsque l'auto-massage ne devrait fonctionner que l'index et le majeur. Dans certains cas, pour augmenter l'efficacité de cette procédure, vous pouvez également utiliser votre paume.
- Ne faites pas de mouvements qui étirent la peau.
- Appuyez sur tous les points de shiatsu sur le visage devrait être modérée. Seul un sentiment facile de douleur est permis.
- Effectuer des exercices de shiatsu pour le visage, maintenez votre doigt afin que le coussin soit perpendiculaire au point d'impact.
- L'influence sur chaque point a besoin de 5-7 secondes.
La technique du shiatsu
Le résultat de la gymnastique shiatsu pour le visage dépend en grande partie de la précision avec laquelle la séquence de pression a été observée. Il n'y a qu'un seul schéma d'impact complexe, dans lequel ce massage japonais est considéré comme le plus efficace:
- Avec l'index et le majeur des deux mains, appuyez sur le centre du front. Légèrement déplacer les doigts vers les tempes et appuyez plus fort sur la peau. Répétez le mouvement jusqu'à ce que les doigts sont sur les tempes.
- Mettez vos doigts au milieu du sourcil et appuyez légèrement.
- Déplacez les doigts sur le pont du nez et appuyez doucement sur la peau.
- Travailler sur une ride verticale, situé sur le pont du nez, en le poussant en même temps avec deux index.
- Soulager la tension des muscles de l'œil, en mettant vos doigts sur la paupière.
- Travailler à travers la zone sous les yeux avec une légère pression en utilisant deux index.
- Déplacez vos doigts à la zone sous la pommette et appuyez vos index sur les ailes de votre nez.
- Traiter les points centraux au-dessus et en dessous de la lèvre inférieure.
- Massez votre menton, en bougeant lentement vos doigts.
Pour terminer le massage shiatsu pour le visage est le meilleur, en appuyant sur les points derrière les oreilles et sous les lobes. Pour effectuer une telle procédure, il est nécessaire avant un rêve. Ainsi, la peau se détendra complètement, et le matin, il n'y aura pas de gonflement. Si vous voulez faire de la gymnastique shiatsu non seulement pour rajeunir le visage, mais aussi pour corriger l'ovale, la pression sur les points devrait être renforcée.