Si c'est possible pour les femmes enceintes un radis?

Lorsque les parents heureux attendent d'être réapprovisionnés dans la famille, la question de la nutrition de la future mère se pose. Il ne devrait pas seulement être une vitamine diversifiée, mais aussi saturée. C'est pour cette raison que de nombreuses femmes qui attendent un bébé essaient d'apporter autant de légumes et de fruits que possible à leur menu. Mais tous ces produits ne sont pas autorisés sans restrictions. Considérons, s'il est possible pour les femmes enceintes d'utiliser un radis.

Ce légume est-il vraiment nécessaire pendant la grossesse?

Si vous aimez vraiment le goût de cette racine juteuse et vous avez du mal à l'abandonner aussi longtemps que 9 mois, il est tout à fait acceptable de le manger un peu. Les nutritionnistes ont depuis longtemps découvert ce qui est utile pour le radis pour les femmes enceintes. Il contient beaucoup de vitamines et de minéraux qui assurent le développement normal du fœtus:

1. Le calcium contenu dans ce légume en forte concentration, contribue à la bonne formation des os, des dents et des muscles du bébé dans l'utérus de la mère.
2. Le radis est riche en acide folique, ce qui aide à prévenir les malformations intra-utérines.
3. Si vous doutez qu'il soit possible de manger du radis pendant la grossesse, considérez qu'il contient de l'acide ascorbique, ce qui augmente l'immunité et renforce les vaisseaux sanguins.
4. Les femmes qui sont dans une attente heureuse de maternité souffrent souvent de constipation ou, inversement, de diarrhée. Le radis sera indispensable pour les femmes enceintes dans ce cas, car il contient des fibres (une portion de ce légume représente 4% de la valeur quotidienne de cette substance), ce qui améliore le péristaltisme intestinal et favorise une digestion normale.
5. Dans les radis, les scientifiques ont trouvé une grande concentration de vitamine K. Elle améliore la coagulation du sang, ce qui garantit que vous n'avez pas de saignement grave pendant le travail.

En outre, ce légume est un véritable dépôt de fer (excellente prévention de l'anémie), du cuivre, du sodium, du phosphore, du manganèse, du potassium et d'autres microéléments importants pour la santé de la future maman.

Quand ne devriez-vous pas abuser de ce produit?

Il existe également certaines contre-indications à l'utilisation des radis pendant la grossesse. Si vous avez souvent souffert d'une augmentation de la production de gaz, le légume devrait être exclu de l'alimentation, car il peut causer de graves flatulences. Il vaut la peine d'abandonner les radis et la grossesse dans les derniers temps: il est assez aigu, ce qui conduit à une soif accrue. Un liquide supplémentaire dans le corps dans les 3 périodes provoque souvent un gonflement sévère .

Lorsque vous attendez un événement joyeux - l'apparition de miettes, vous devez prendre soin et consommer du radis seulement en saison, avant de le laisser reposer dans l'eau froide pendant un quart d'heure: ce légume est capable d'accumuler des nitrates à forte concentration.