En dehors de la fenêtre est le printemps, ce qui signifie que l'été ensoleillé, la période de maillots de bain, sarafans semi-transparents sexy, robes de soirée serrées sont juste au coin de la rue. Cela suggère que beaucoup de gens vont à la gym ou essaient de perdre du poids.
Convenez que quelque part au fond vous doutez qu'une autre tentative de perdre du poids jusqu'à l'été ne réussira pas. Nous allons vous aider à croire que vous serez en mesure d'atteindre le 90-60-90 désiré, en gardant le poids précédent. Comment? Voici votre inspiration.
1. Chaque fois que vous avez l'impression d'abandonner, dites-vous qu'il reste très peu et allez à nouveau au gymnase.
2. Si vous pensez que la faim vous aidera à perdre du poids, alors vous vous trompez! Il suffit de faire du sport, d'échanger les fesses, de gonfler la presse.
3. Le poids est une chose trompeuse. L'âge n'est rien. Un corps intelligent est ce dont vous avez besoin.
4. Le même poids. Âge différent et paramètres.
5. S'il vous plaît ne pas se concentrer sur les numéros stupides qui vous montrent les échelles. Arrêtez de penser que votre poids est un indicateur de vos progrès. Il ne devrait pas influencer votre estime de soi
6. Vos paramètres ne doivent pas être des indicateurs de votre succès. Ce sont juste des chiffres.
7. Down avec le poids et les paramètres. Vive une charge physique et un mode de vie sain!
8. La plupart du temps, les gens me demandent: "Combien de kilogrammes avez-vous perdu depuis que vous vous êtes entraîné dans la forme physique?". Dois-je dire honnêtement? Pas du tout.
9. Aujourd'hui, je suis entré sur la balance après avoir commencé à faire du sport. Qu'en penses-tu? Mes 62 kg sont restés avec moi, mais regardez comment ma silhouette a changé!
10. Dans la photo DO et APRÈS - le même poids - 42 kg.
11. Pas d'excuses. Commencez simplement à faire des exercices physiques. Aller à la forme physique.
12. Est-ce que tu vas encore t'inquiéter de ton poids quand tu vois combien ton corps a changé?
13. Aime-toi.
14. On me demande constamment si j'ai perdu beaucoup de poids.
15. Envoyer aux indicateurs de poids du diable. Sérieusement.
16. Mais vous avez un indicateur clair que l'essentiel n'est pas de perdre du poids, mais de pomper vos muscles et de mettre votre corps en ordre.
17. Ce n'est pas un régime, un régime, mais dans la pensée.
18. Je n'ai jamais voulu être maigre. J'ai rêvé d'avoir une silhouette parfaite.
19. "J'ai le même poids dans les deux photos, bien sûr, je serais énervé si je n'apprends pas à m'aimer, mon corps, et à faire tout ce qui est en mon pouvoir pour que ça ait l'air sain."
20. D'après vous, combien pèsent-ils sur les première et deuxième photos?
21. Ces changements ont été réalisés en un an et trois mois.
22. Quelque chose change, et non, ce n'est pas le poids, mais mon attitude envers moi-même, mon corps.
23. Commencer à changer pas avec le lundi suivant, mais maintenant!
24. Voici la preuve que le poids est un son vide.
25. Ne laissez pas la figure sur la balance vous tromper.
26. Le même poids, mais la forme différente.
27. Ce sont les changements!
28. Les changements de poids ne sont pas importants. La principale chose est les changements à l'intérieur.