Maïs pour la grossesse

Le maïs - un produit très savoureux, sain et, en outre, écologique. Beaucoup de gens aiment cette céréale pour son goût sucré inhabituel. Ne sont pas une exception et les femmes enceintes. Pendant ce temps, dans la période d'attente de l'enfant, il est important de surveiller attentivement votre alimentation, car certains aliments consommés peuvent nuire au futur bébé.

Dans cet article, nous vous dirons s'il est possible de manger du maïs pendant la grossesse, et dans quels cas il peut être bénéfique, et dans quels cas il est nocif.

Propriétés utiles du maïs pendant la grossesse

Pour les futures mamans, les propriétés suivantes du maïs peuvent être utiles:

1. Un seul petit maïs de taille moyenne en début de grossesse peut sauver la future mère de manifestations de toxicose - sévérité dans l'estomac, ainsi que nausées et vomissements.
2. En outre, cette céréale normalise le métabolisme.
3. Augmente la capacité de travail.
4. Normalise le système digestif.
5. Augmente l'hémoglobine.
6. Élimine l' enflure.
7. Efface le corps, élimine les toxines et les toxines.
8. Prévient le vieillissement prématuré.
9. Prévient les maladies cardiaques, les maladies du SNC, ainsi que l'apparition des néoplasmes oncologiques.
10. Favorise l'assimilation d'autres produits.
11. En raison de la teneur élevée en vitamine K, il accélère le processus de coagulation du sang.
12. À la fin de la grossesse et dans les premiers jours après l'accouchement stimule la production de lait maternel.

Cependant, ne mangez pas trop de maïs, ainsi que tout autre produit. L'utilisation excessive de la nourriture la plus utile peut causer des dommages au corps humain.

Quand tu ne peux pas manger de maïs?

Dans la période d'attente de l'enfant dans certains cas, il est préférable d'abandonner l'utilisation du maïs, en particulier, si la future mère observe:

• un ulcère de l'estomac ou une gastrite;
• les maladies du duodénum;
• propension à la thrombose ou augmentation de la coagulabilité du sang.

En outre, n'oubliez pas que le maïs supprime l'appétit, ce qui signifie que pendant la grossesse, il peut nuire aux filles trop minces. Un poids corporel insuffisant peut provoquer une fausse couche. Dans cette situation, il est préférable de manger des aliments qui stimulent l'appétit et le gain de poids, et il vaut mieux laisser le maïs plus tard.

Sous quelle forme est-il préférable de manger du maïs pendant la grossesse?

Le jeune maïs pendant la grossesse est mieux mangé sous forme bouillie. Contrairement à de nombreux autres produits, cette plante ne perd pas de propriétés utiles même lors d'un traitement thermique élevé. Pendant ce temps, dans de rares cas, les grains de maïs bouillis peuvent causer des ballonnements et de l'inconfort dans l'estomac, ce qui est hautement indésirable pour les femmes dans une position «intéressante».

Dans ce cas, vous pouvez également utiliser ce produit sous forme de conserve. Malgré le fait que dans le régime alimentaire d'une femme enceinte la nourriture en boîte n'est pas le meilleur plat, le maïs est une exception dans ce cas. Cette céréale unique et sous cette forme reste incroyablement utile et savoureuse. De plus, le maïs en conserve est moins calorique que les épis frais ou bouillis, ce qui peut être important pour les femmes enceintes qui essaient de composer avec un gain de poids excessif.

Le seul type de maïs de cuisson, qui ne convient absolument pas aux femmes enceintes, est le maïs rôti ou le maïs soufflé. Ce plat appartient à l'interdit en raison de sa forte teneur en substances cancérigènes, il doit donc être abandonné pendant toute la période d'attente du bébé et de l'allaitement.