L'allaitement maternel est une période importante dans la vie de la mère et du bébé. Mais parfois, ma mère a moins de lait qu'un enfant a besoin. Pour augmenter la quantité de lait et maintenir la lactation, vous devez surveiller la quantité de liquide consommée. Ceux-ci peuvent être des jus, du lait, de l'eau, des soupes, des compotes, etc. Dans le même temps, il est nécessaire de boire des liquides au moins un et pas plus de deux litres par jour. Il existe également des produits qui augmentent la production de lait. Ceux-ci comprennent: le fromage Adyghe, les carottes, les noix, les graines. Un rôle spécial dans la ration d'une femme allaitante est joué par les thés pour augmenter la lactation. Il peut s'agir de thés prêts-à-l'emploi de diverses sociétés, vendus en pharmacie et en magasin spécialisé, ou cuisinés de vos propres mains.
Lorsque vous préparez votre propre thé, vous pouvez utiliser les recommandations suivantes.
Le moyen le plus facile à préparer et abordable pour augmenter la lactation est le thé noir avec du lait ou brassé dans le lait. Cette boisson doit être consommée 4 fois par jour avant de la nourrir pendant une demi-heure.
Vous pouvez souvent entendre parler des avantages du thé vert. Mais récemment, ils disent que le thé vert peut causer des dommages lors de l'allaitement. La chose est qu'il contient une substance comme la théine, et il est similaire dans ses propriétés à la caféine. Le volume de lait peut augmenter et augmenter, mais en même temps l'excitabilité du système nerveux augmente. L'enfant peut dormir mal et se comporter sans cesse.
Tisanes pour augmenter et améliorer la lactation
Il existe de nombreuses sortes d'herbes qui ont longtemps été utilisées comme thé pour la lactation. Pour cela, des herbes individuelles et des collections entières sont utilisées. Très populaires sont le cumin, l'aneth, le fenouil, l'anis, l'origan, la mélisse.
Le plus efficace et le plus souvent utilisé pour augmenter la lactation est le thé au fenouil (ou à l'aneth). Les graines (1 cuillère à soupe), qui peuvent être achetées dans n'importe quelle pharmacie, sont versées avec 300 ml d'eau bouillante, refroidies et saoulées pendant la journée. Buvez pendant 2-3 jours, puis faites une pause.
En ce moment, vous pouvez également boire du thé à la camomille - un autre outil efficace utilisé en lactation. En plus de son but principal, il a également un effet apaisant. Cependant, n'oubliez pas que la camomille, comme beaucoup d'autres herbes, peut causer des allergies, vous devez donc surveiller l'état de l'enfant et, si nécessaire, le remplacer par un autre.
Le thé au gingembre est également utile en lactation. Préparer comme suit: broyer une racine de gingembre et faire bouillir pendant 5 minutes dans un litre d'eau. Dans un bouillon prêt, ajouter le citron et le miel au goût et boire en petites portions trois fois par jour. Il est important de noter que le gingembre a un certain nombre de propriétés positives. Il améliore la mémoire, tonifie, améliore la digestion et aide à la prévention et au contrôle des infections virales.
Il est important de mentionner les produits que beaucoup de gens utilisaient dans la vie quotidienne. Par exemple, avec un rhume - citron et framboises, pour la tranquillité - menthe. Néanmoins, le thé au citron ou aux framboises doit être utilisé avec précaution en lactation, car ces aliments (en particulier les framboises) peuvent provoquer des allergies chez le bébé.
Pendant un rhume pendant l'allaitement, il est préférable de boire du thé à la chaux. Brew fausse couleur comme un thé régulier et insister 15 minutes, après quoi ils boivent chaud. Le thé chaud aide à transpirer et abaisse la température. Mais le thé avec de la menthe lorsque la lactation ne devrait pas être utilisée. Sauf quand il est nécessaire de le réduire. L'utilisation de boissons à la menthe réduit considérablement la production de lait. La même chose s'applique à la sauge.
La principale chose à retenir est que la tisane peut être utile et dangereuse lors de l'allaitement. Par conséquent, les herbes doivent être choisies avec prudence et après avoir consulté un médecin.