L'approche de l'automne est marquée non seulement par des feuilles colorées et les derniers jours chauds. La température diminue et l'humidité de l'air augmente considérablement en raison des pluies fréquentes, qui sont des conditions idéales pour la propagation des bactéries pathogènes. De plus, les maladies chroniques s'aggravent et il est très probable qu'elles seront ajoutées à leur liste.
Ainsi, dans les dix maladies, la probabilité de reprise qui augmente à l'automne comprend:
№1: Influenza et infections virales
La fin de l'automne est généralement accompagnée d'épidémies d'infections virales, le plus souvent - la grippe . Le danger de cette maladie réside dans le risque élevé de complications graves.
Pour la prévention de la maladie considérée, il est plus efficace de vacciner. En outre, vous devriez suivre ces recommandations:
- Si possible, évitez de grandes concentrations de personnes.
- Lavez-vous les mains souvent avec du savon et de l'eau.
- Pour traiter les sinus nasaux avec des moyens spéciaux, par exemple, la pommade oxoline.
- Prenez des vitamines, des immunomodulateurs.
- Consommer plus d'herbes, de thé vert.
№2: Angine
Les infections qui pénètrent dans la cavité buccale, s'installent sur les amygdales. Pour cette raison, il existe un processus inflammatoire, la suppuration et, par conséquent, l'angine se développe.
Pour prévenir cette maladie il est possible au moyen des méthodes de l'augmentation des forces protectrices de l'organisme (l' immunité ). Si vous êtes accro aux maux de gorge, vous devez vous rincer la gorge de façon prophylactique, augmenter la quantité de boisson chaude.
№3: Cystite
Cette maladie affecte plus souvent les femmes en raison des vêtements insuffisamment chauds. La transition de la garde-robe d'été au régime d'automne du beau sexe se fait avec beaucoup de difficulté, à cause de ce qui deviennent des victimes de l'hypothermie et de la cystite.
Mesures préventives
- Chauffage par la chaleur, en particulier dans le système génito-urinaire et les reins.
- Évitez un long séjour dans les chambres froides en position assise.
- Respectez scrupuleusement les mesures d'hygiène personnelle.
- Évitez les efforts physiques excessifs.
№4: Grive
À l'automne, il y a une forte diminution de l'immunité. La raison de ceci - manque de lumière du soleil, une maigre alimentation en raison du manque de fruits et de légumes frais. Cela provoque une multiplication active des infections et des champignons, tant de femmes souffrent de muguet.
Vous pouvez éviter de tels problèmes si vous avez un contrôle en temps opportun chez un gynécologue, surveillez le système immunitaire.
№5: Laryngite
Beaucoup de gens connaissent la voix "automnale" typique - rauque, basse et enrouée. Dans ce cas, il y a aussi une sensation désagréable dans la gorge, une douleur à la déglutition. Ces symptômes indiquent clairement une maladie comme la laryngite.
Pour prévenir la maladie devrait, encore une fois, pour maintenir l'immunité et gargariser plus souvent. Excellentes infusions à base de plantes: millepertuis, millefeuille. Vous pouvez également utiliser une solution d'alcool de chlorophyllipt.
№6: Maladies de la peau
Curieusement, à l'automne, il y a plus de cas de dermatite et de dermatose. Ceci est dû à une diminution des forces protectrices de l'organisme, et à une plus grande activité des microorganismes causant des maladies.
La prévention est l'observation attentive de l'hygiène des mains. En outre, il est nécessaire d'éviter l'hypothermie et d'essayer de réduire le contact avec les objets publics (poignées de porte, mains courantes).
№7: Troubles digestifs
L'exacerbation des maladies chroniques du tractus gastro-intestinal est causée par un changement important dans le régime alimentaire, ainsi que par un cycle biologique moins actif du corps à l'automne.
Pour vous protéger contre les conséquences indésirables, vous devez aller à l'heure pour suivre un régime alimentaire, surveiller l'état des selles et la température du corps.
№8: Réactions allergiques
En automne, surtout à la fin de cette période de l'année, les gens sont plus souvent à la maison et à l'intérieur, plutôt qu'à l'air frais. Cela peut provoquer une exacerbation des allergies, car la quantité de poussière inhalée et de composés chimiques augmente.
Pour la prévention de la maladie devrait être plus souvent faire un nettoyage à l'eau, aérer les chambres. Aussi, il est nécessaire d'essayer d'éviter le contact avec d'éventuels allergènes.
№9: Pyélonéphrite
La cause de cette maladie est souvent l'hypothermie du corps dans la région lombaire ou assise prolongée sur des surfaces froides. Le traitement doit être commencé immédiatement, car la pyélonéphrite se transforme rapidement en un type chronique.
Évitez la maladie, si vous ne permettez pas l'hypothermie, ne permettez pas l'entrée dans le corps des infections et des virus.
№10: Troubles nerveux
A propos de la dépression d'automne blague souvent, mais en vain. Ce phénomène accompagne constamment le début de la période considérée de l'année.
Il n'y a pas de mesures préventives spéciales. Il est important d'apprendre à gérer le stress soi-même. Comme médicaments de soutien, vous pouvez prendre des sédatifs à base de plantes.