Une zone de confort est une partie de l'espace de vie qui donne à une personne un sentiment de confort et de sécurité. Ils ne signifient pas des circonstances extérieures, mais des cadres de vie internes, à l'intérieur desquels une personne se sent à l'aise. Le plus souvent, ces zones sont déterminées par des comportements habituels. C'est un monde établi, auquel l'homme est habitué, où tout est familier et stable, où il se sent «à l'aise». Tout cela semble être tentant et beau, mais en réalité cela peut être un danger sérieux, transformant une zone de confort personnel en une zone de stagnation et de dépérissement. Le problème est qu'étant dans un état détendu, nous ne sentons pas que la vie réelle change et nous sommes incapables d'apprécier toutes les opportunités qui s'offrent à nous.
Comment élargir la zone de confort?
Les zones de confort peuvent se rétrécir et se dilater. Son rétrécissement indique la dégradation de l'individu. La personne évite de grandir, le niveau de conscience diminue et il devient infantile.
La zone de confort psychologique de chaque personne capture un nombre différent d'actions et a certaines dimensions. Certaines personnes agissent quotidiennement, inhabituelles pour les autres. Par exemple, quelqu'un verse de l'eau froide tous les jours, alors que pour d'autres c'est un exploit, c'est-à-dire que le durcissement est en dehors de la zone de confort personnel. Pour l'élargir, il est nécessaire d'introduire des actions atypiques dans une habitude. Donc, vous pouvez faire avec n'importe quelle action. Par exemple, si vous voulez apprendre une nouvelle langue étrangère - enseigner 10 mots par jour, vous devrez vous forcer, inventer des excuses pour ne pas briser les fondements et la constance de la vie, mais cette occupation deviendra une habitude et une extension de la zone de confort.
Comment sortir de la zone de confort?
La vie commence en dehors de la zone de confort. Voici 10 conseils pour aider à diversifier la vie et l'amener à un nouveau niveau d'opportunité.
- Changez la routine quotidienne habituelle. Apprenez à suivre chaque jour le même horaire. Mais une fois par semaine, permettez-vous de briser la routine et de faire quelque chose d'inhabituel.
- Connaissance avec de nouvelles personnes. Une excellente façon de sortir de la zone de confort est de faire connaissance avec quelqu'un. Ce peut être un voisin que vous rencontrez tous les jours, mais vous ne le connaissez pas, ou juste un passant. Rappelez-vous simplement qu'il existe certaines zones de confort lorsque vous traitez avec des personnes, une rupture que vous pouvez apporter un malaise à ces personnes.
- Admission dans un établissement d'enseignement ou entrée dans un club. Cela peut être une institution, un collège ou juste un cours. Choisissez votre passion pour le goût et diversifiez votre vie.
- Voyage imprévu. Avez-vous eu quelques jours libres? Allez sur la route! Choisissez votre destination, récupérez vos bagages et obtenez de nouvelles impressions.
- Nouvelles responsabilités Prenez un nouveau projet au travail. Venez à son accomplissement de façon créative. Votre objectif n'est pas seulement de diversifier votre vie, mais aussi de réussir.
- Nouveaux plats. Préparez un plat que vous n'avez jamais goûté. Internet et livre de recettes pour aider. Un plat insolite - de nouvelles sensations.
- Faire du sport. L'exercice physique a un effet bénéfique sur la santé et l'estime de soi d'une personne. Si vous faites déjà du sport -
augmenter la charge de moitié. - Devenir le but. Fixez-vous un objectif, ce qui nécessitera des changements par rapport à la situation ou par vous-même. Soyez prêt à atteindre cet objectif dans un certain délai.
- Expansion de l'horizon Choisissez un sujet intéressant pour vous et cherchez des informations à ce sujet. Longtemps intéressé par n'importe quelle question, il est temps de trouver une réponse.
- Un nouveau passe-temps. Si vous avez une passion - l'améliorer, sinon, pensez-y. La zone de votre confort s'élargira considérablement.