Analyse transactionnelle

Des méthodes d'analyse transactionnelle ont été proposées par le psychothérapeute américain Eric Berne en 1955. Par la suite, la technique a été utilisée et perfectionnée par de nombreux psychothérapeutes talentueux. Les techniques d'analyse transactionnelle permettent aux personnes de se comprendre et de comprendre leur comportement. Ceci est nécessaire pour les personnes qui ont des problèmes psychologiques, ont de la difficulté à communiquer. L'analyse transactionnelle aide à comprendre la cause des conflits et à trouver des moyens de les éliminer.

Dispositions de base et concepts de l'analyse transactionnelle

L'analyse transactionnelle est parfois appelée analyse de communication, car elle évalue une personne en interagissant avec d'autres personnes. Les bases de la technique d'analyse transactionnelle sont les suivantes:

1. Toutes les personnes sont normales, chaque personne a un droit égal au respect de soi et de son opinion. Chaque personne a de l'importance et du poids.
2. Toutes les personnes ont la capacité de penser, sauf en cas de blessures congénitales ou acquises, ou d'inconscience.
3. Les gens eux-mêmes construisent leur propre destin et sont en mesure de changer leur vie sans aller après les décisions antérieures.

La proposition de base est l'opinion que la même personne, étant dans des situations différentes, peut agir sur la base de l'un des états du moi. L'analyse transactionnelle distingue trois états du moi: l'enfant, l'adulte et le parent.

L'essence de l'analyse transactionnelle

Comme déjà mentionné ci-dessus, en psychologie, à des fins d'analyse transactionnelle, trois états du moi sont distingués: un enfant, un parent et un adulte.

1. L'état de l' ego de l'enfant est caractérisé par des motivations naturelles qui apparaissent chez l'enfant. Cela inclut les expériences de la petite enfance, les attitudes, les réactions envers soi-même et les autres. Un tel état est exprimé comme l'ancien comportement particulier à une personne dans l'enfance. La condition de l'enfant est responsable des manifestations créatrices de l'homme.
2. L'état de l'ego d' un adulte ne dépend pas de l'âge d'une personne. Elle s'exprime dans le désir de recevoir une information objective et dans la capacité de percevoir la réalité actuelle. Cet état caractérise une personne organisée, bien adaptée et pleine de ressources. Il agit en étudiant la réalité, en évaluant sobrement ses capacités et en comptant sur eux.
3. L'état de l'ego du parent inclut les attitudes que la personne a prises de l'extérieur, le plus souvent de ses propres parents. Extérieurement, cet état s'exprime dans une attitude attentionnée et critique envers les autres et divers préjugés. L'état intérieur du parent est vécu comme une moralisation parentale, qui continue d'affecter le petit enfant qui est assis en chacun de nous.

Chaque moment du temps correspond à l'un de ces états et la personne se comporte en conséquence. Mais où est la transactivité, pourquoi l'analyse est-elle appelée?

Le fait est que la transaction s'appelle l'unité de communication, qui a deux composantes: le stimulus et la réaction. Par exemple, en décrochant le téléphone, nous disons une salutation (stimulus), incitant l'interlocuteur à commencer la conversation (c'est-à-dire, nous attendons sa réaction). En communiquant (c'est-à-dire en échangeant des transactions), les états du moi des interlocuteurs interagissent les uns avec les autres, et le succès de cette interaction dépend de notre capacité à évaluer réellement notre état et l'état de l'interlocuteur.

Il existe trois types de transactions: parallèle (communication entre pairs, la réaction complète le stimulus), intersection (les directions du stimulus et des réactions sont opposées, par exemple, une réponse brusque à la question quotidienne) et cachée (la personne ne dit pas quels gestes et les expressions faciales ne correspondent pas aux mots).

En outre, l'analyse transactionnelle considère de tels concepts comme un scénario et un scénario antis de la vie humaine. Scénario - ce sont les paramètres, qui est consciemment ou inconsciemment posé dans l'enfance par nos parents (éducateurs). Il est clair que ces paramètres ne sont pas toujours corrects, ils brisent souvent la vie d'une personne, alors ils doivent s'en débarrasser. A cet effet, des anti-scénarios (contre-scénarios) sont utilisés. Mais en composant un tel scénario antis, une personne ne le fait pas toujours correctement, il commence à tout changer, même les attitudes parentales qui lui sont bonnes et nécessaires. Par conséquent, il faut se rappeler qu'à la suite de l'analyse transactionnelle, le scénario de vie devrait être révisé, mais avec compétence, en tenant compte de toutes les parties positives et négatives déjà existantes.