Une star de cinéma de 30 ans, Blake Lively, était mère une deuxième fois il y a un an et demi. Elle et son mari Ryan Reynolds avaient une fille nommée Ins. Pendant la grossesse, la célèbre actrice a récupéré, prenant du poids 27 kg. Il n'était pas possible de les laisser tomber immédiatement, et seulement maintenant Lively pouvait se vanter d'une silhouette élancée.
Merci à Don Saladino pour sa belle silhouette
Aujourd'hui sur Internet sur la page dans le réseau social Blake est apparu une photo très intéressante. Sur sa célèbre actrice posée dans une forme sportive, debout à côté de son entraîneur. Sous la photo, l'étoile "Fasciné" a écrit les mots suivants:
"Quand je suis monté sur la balance après la naissance, je ne pensais pas que le chiffre serait si horrible. J'ai récupéré près de 27 kg. Je savais que vous deviez faire quelque chose et commencer à étudier Internet. Pendant très longtemps j'ai lu non seulement différents articles de nutritionnistes, mais aussi divers forums, ainsi que des profils dans les réseaux sociaux de femmes en surpoids. C'est bien que j'ai eu un ami qui m'a sorti de ce bourbier. Mon entraîneur Don Saladino a tout fait pour que je commence à m'entraîner. Merci pour ma belle silhouette. Regarde moi! Pendant 14 mois j'ai perdu du poids, que j'ai tapé. Maintenant, je suis ravi de la façon dont je regarde! ".
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Blake a parlé de son régime
Cependant, ce n'était pas seulement l'exercice physique qui a aidé Lively à revenir à sa forme antérieure. Il y a environ un mois, l'actrice a parlé de la façon dont elle a adhéré à une bonne nutrition et à des habitudes de sommeil. C'est ce que Blake a dit à ce sujet:
"Je crois que seul l'effort physique pour se débarrasser des kilos en trop n'est pas suffisant. Il est nécessaire de revoir complètement votre alimentation, et aussi autant que possible de dormir. J'ai remarqué que si je dors 8-9 heures tous les jours, je regarde beaucoup mieux que quand je dors 5 heures. C'est pourquoi j'essaie de me reposer beaucoup. Si nous parlons de nutrition, alors dans mon alimentation il n'y a pas de glucides simples. Tout le reste je mange un peu. J'aime surtout les fruits et les produits à base de lait acidulé. De plus, je bois au moins 2,5 litres de liquide par jour. Cela m'aide à me sentir beaucoup plus facile, mais pour moi c'est la chose principale! ".