A notre époque, un corner sportif à domicile peut être considéré comme un véritable salut dans la lutte contre l'hypodynamie et un mode de vie sédentaire.
Coin des sports à domicile pour les enfants
Particulièrement pertinents sont les coins de sports à domicile pour les enfants . Ils vont intéresser tous les enfants, et encore plus l'enfant est actif - après tout, dans un coin sportif ou un complexe, il y a beaucoup de choses intéressantes, et vous pouvez le pratiquer par tous les temps et à tout moment de l'année!
Il a généralement un mur suédois, des anneaux de gymnastique, une corde, un trapèze, une échelle de corde - et tout cela peut être escaladé, il est possible d'accrocher et d'effectuer d'autres exercices à ce sujet. Et tout cela sans quitter la maison et, ce qui est également important, complètement libre. Les cours sur les coquilles dans le coin sportif de la maison aideront votre enfant à renforcer ses muscles, à devenir plus forts et adroits.
Coin de sport à domicile pour adultes
Le coin des sports est utile pour les adultes, car ils n'ont pas toujours la possibilité de s'entraîner dans la salle de gym, et les exercices physiques sont connus pour être une garantie de santé.
Les leçons de sport à la maison ne bénéficient que, mais seulement si le coin sportif ou le complexe est bien choisi. Habituellement, les coins sportifs ont une hauteur de 2,5 à 3 mètres et une superficie de 0,5 à 3,5 mètres carrés. Pour la conception du coin sportif, du bois ou du métal peuvent être utilisés.
Coin de sport en bois
Lors du choix de coins sportifs en bois, assurez-vous de vérifier la finesse des bords des pièces. Il est préférable que tout le complexe sportif soit en bois et deux fois verni pour augmenter sa durée de vie.
Coin des sports métalliques
Si votre choix est un coin de sport en métal, alors vous devriez en acheter un, dont la barre et le squelette sont en acier inoxydable. Bien sûr, tous les éléments du complexe sportif en métal ne sont pas tous en métal - par exemple, les cordes sur l'échelle de corde sont, bien sûr, en bois. Par conséquent, avant d'acheter il vaut la peine de s'assurer que la surface en bois est soigneusement traitée et ne causera pas d'éclats.
Un des avantages d'un coin sportif en métal est qu'il est plus facile à assembler qu'un coin sportif en bois, mais ses coques peuvent supporter plus de poids.
Coin des sports à l'intérieur
Coin sportif, si vous le souhaitez, vraiment placer même dans un très petit appartement. De tels complexes sportifs sont pratiques, faciles à installer et compacts. Le coin sport deviendra un ajout élégant à l'intérieur de l'appartement, et tout hôte comprendra immédiatement que cet appartement a un homme moderne, qui se soucie de sa santé et de son apparence.
Si les dimensions de votre appartement sont si petites qu'il n'est pas possible de placer un ensemble complet de coques pour un coin sportif, n'abandonnez pas cette idée, mais achetez seulement quelque chose qui prend un peu de place, par exemple un coin sportif muré ou un coin sportif du transformateur.
Ainsi, par exemple, le mur suédois en eux est de petite taille et fixé verticalement au mur. L'inconvénient de cette option est le manque de mobilité. Si le centre sportif rattaché à ce sport peut être réaménagé dans un autre endroit de l'appartement, il est peu probable qu'il devienne un coin sportif.
Formation à la sécurité
Lors de l'achat d'un complexe sportif, n'oubliez pas la sécurité de l'entraînement:
- Acquérir un tapis sur le sol, il vous sauvera ou votre enfant contre les contusions et les blessures.
- N'oubliez pas que lorsqu'un enfant est engagé, il aura d'abord besoin d'une assurance pour un adulte.
- Aussi, expliquez à l'enfant qu'avant d'exercer, il est nécessaire d'effectuer plusieurs exercices pour réchauffer les muscles. Un tel échauffement aidera à éviter les blessures.
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