Dans la vie de chacun d'entre nous, il y a des moments où il est incroyablement difficile et parfois même impossible de refuser une demande à l'interlocuteur. De plus, pour certaines personnes, le fait de prononcer le mot «non» est terrifiant. Après tout, c'est un dur refus, il peut offenser l'interlocuteur, non? Mais pour une raison quelconque, cette aide n'a pas toujours un effet positif sur nous. Comment apprendre à dire non? - C'est ce que tu devrais vraiment penser.
Alors pourquoi est-ce si mauvais de ne pas pouvoir refuser?
- Tout d'abord, du manque de cette compétence, vous devenez hypocrites. Vous hochez la tête à tout, même ce qui provoque le dégoût, et en temps voulu cessez de distinguer vos propres désirs des désirs des autres.
- "Je veux apprendre à dire" non ", mais j'ai peur" - si vous connaissez ce désir, il est important de se rappeler que peu à peu, les gens s'habitueront à votre problème. N'ayez pas le temps de regarder en arrière, et vous avez déjà appris à utiliser, sachant que vous êtes toujours prêt à oublier vos propres intérêts pour le bien des autres. Vous vous habituez à cela rapidement.
- Eh bien, en général, en pensant aux jours passés sans problèmes, vous en souvenez-vous avec un sourire et un agréable sentiment d'aide? Très probablement, vous coupler, ou même trois fois, conduire de force le malheureux "et si ..." de votre tête, plein de doute, et ce qui se serait passé si vous faisiez ce que vous vouliez spécifiquement.
Comment apprendre à refuser, sans offenser?
Les principales raisons de l'impossibilité du refus - la peur d'offenser, la peur des yeux tristes et la peur que les gens se détournent et ne demandent jamais d'aide, si vous vous souvenez un instant de vous.
La première chose à faire est d'abandonner de tels jugements. Pensez-vous: refuseriez-vous de communiquer avec une bonne personne, seulement parce qu'il ne pourrait pas vous aider? Après tout, vous comprenez parfaitement que les situations sont différentes. Alors, pourquoi l'interlocuteur ne peut-il pas comprendre cela?
Comment apprendre à nier les gens sans gâcher les relations avec eux?
La réponse est simple: croire en soi. Vous ne le refusez pas, n'est-ce pas? Vous avez une raison, que ce soit une question importante ou même une simple réticence. En tout cas, c'est quelque chose de suffisamment significatif, puisque vous êtes fermement sûr que vous ne voulez pas ou ne pouvez pas faire ce qu'on vous a demandé de faire. Alors rappelez-vous de cela, souvenez-vous de vous. Cette vie vous vivez, mais pas un interlocuteur.
Après cela, vous pouvez en toute sécurité et avec une conscience claire. Si vous ne pouvez pas dire non, sans expliquer les raisons - expliquez-les. Mais ne vous impliquez pas dans la discussion, ou vous pouvez vous prendre par mégarde dans l'appât et changer d'avis. Insister fermement sur le vôtre!
Ça ne marche pas? Changer le sujet - suggérer une autre solution au problème, où votre participation sera complètement inutile. Considérez ensemble les autres options. Comment savoir, peut-être que vous trouverez mieux.
Comment apprendre à dire la vérité?
La vie est donnée une seule fois, et elle est courte. Le temps passe inexorablement. Pensez-vous qu'il est judicieux de le dépenser sur quelque chose pour négliger votre opinion, vos intérêts dans le but de communiquer avec certaines personnes? Soyez libre. Apprenez à dire la vérité, mais, disons, en l'enveloppant dans une belle enveloppe. Bien que parfois amer, cependant, plus efficace qu'un doux mensonge .
Et rappelez-vous: dire «non» à la fois n'est pas du tout ce qu'il faut dire après, après avoir déjà donné de l'espoir, et ensuite le sélectionner sans pitié. Souvenez-vous de votre enfance: ils vivaient tranquillement sans friandises, mais une fois qu'on vous l'a donné, puis repris, il est difficile de penser à autre chose, n'est-ce pas?