Comment apprendre à un enfant à se hisser sur un bar?

Que l'enfant soit complètement développé, et non le dernier endroit de sa vie, il devrait être occupé par des exercices physiques, qui apportent un bénéfice inestimable à l'organisme entier, y compris la composante mentale. Pour les enfants d'un an, il s'agit de la gymnastique la plus élémentaire , mais pour les enfants plus âgés, il sera déjà nécessaire d'inclure des éléments plus complexes qui sont nécessaires pour le développement du système musculo-squelettique.

Très utile pour les enfants de tout âge tirant sur la barre transversale. Si vous ne savez pas combien d'années vous pouvez utiliser une barre horizontale pour les enfants, alors la réponse est très simple - dès que l'enfant s'y intéresse. Après tout, plus tôt l'amour des exercices physiques de l'enfant sera instinctif, plus il sera adroit et hardi. Et la santé physique va de pair avec l'intellectuel, et donc l'âge n'est pas un obstacle.

Est-il possible pour un enfant de s'accrocher à un bar?

Non seulement c'est possible, mais c'est aussi nécessaire. Ces exercices ne surchargent en aucun cas la colonne vertébrale fragile, mais au contraire, soulagent la charge de celle-ci pendant l'affaissement. Renforts des avant-bras, des poignets, du rachis cervical, ainsi que de la presse abdominale. De nombreux muscles et articulations sont impliqués dans cet exercice, qui ne peut qu'affecter positivement l'état général du corps de l'enfant.

Mais tout le monde ne peut pas commencer immédiatement à tirer, cela peut littéralement faire une unité. Et pour que le processus soit plus souple, avant d'apprendre à l'enfant à s'arrêter sur la barre, vous devez lui donner un peu de forme physique.

Si l'enfant n'a jamais été impliqué dans le sport, alors, tout d'abord, vous devez faire attention aux articulations du poignet et à la force des mains. En règle générale, ils sont assez faibles et non développés, ce qui peut empêcher un enfant de s'arrêter. Il est nécessaire de faire des exercices de contreventement et d'acheter un extenseur souple qui, dans quelques semaines, apportera les muscles nécessaires au tonus.

Comment un enfant peut-il apprendre à se hisser sur un bar?

Il est absolument nécessaire d'avoir l'aide de parents qui doivent d'abord soutenir l'enfant d'en bas. Mais vous devriez doser votre aide pour ne pas faire un mauvais service, et vous sentir quand vous avez besoin de relâcher un peu le support.

Certains parents préfèrent soutenir la taille, mais ce n'est pas la meilleure façon. Mais pour substituer leurs mains, pliées dans un panier, sous leurs pieds, de sorte que l'enfant puisse avoir un petit support, d'où il va repousser - c'est juste.

Au début, cela suffira une fois, et le menton devrait sortir par-dessus la barre transversale. Peu à peu, le succès deviendra plus tangible, mais il convient de rappeler que pour les enfants de moins de 10 ans, la norme des tractions est de 5 fois.