Comment le syndrome prémenstruel est-il déchiffré?

Beaucoup de femmes savent qu'avec une certaine périodicité, elles deviennent capricieuses, agressives, elles peuvent hurler comme ça. Et toute la faute, le soi-disant syndrome prémenstruel ou, comme cette abréviation est, le syndrome prémenstruel. Dans l'ensemble, il s'agit d'un certain état du corps, qui se manifeste physiquement et émotionnellement. Comme le montre la transcription, le syndrome prémenstruel chez la femme commence avant la menstruation. Les changements commencent à être perceptibles environ une semaine avant. Le plus souvent il y a un syndrome dans le sexe juste de 25 à 40 ans et ne se produit presque jamais chez les adolescents.

Les symptômes du syndrome prémenstruel chez les femmes

Cette période est manifestée individuellement, mais il est possible de distinguer les caractéristiques les plus caractéristiques de cet état:

• fatigue, même si les charges physiques et émotionnelles n'ont pas dépassé le niveau habituel;
• insomnie ou, au contraire, somnolence excessive;
• l'irritabilité, la distraction, l'anxiété, les sautes d'humeur, l'attitude apathique envers tout ce à quoi il y avait déjà eu un vif intérêt;
• sensibilité des glandes mammaires;
• une augmentation de température est possible;
• des maux de tête, dans certains cas très forts;
• malaise (douleur tirant dans l'abdomen, articulations).

Répétition mensuelle des mêmes symptômes signifie que c'est le syndrome prémenstruel. Si une femme tient un journal et enregistre toutes les observations de son comportement pendant au moins 3 mois, elle remarquera la nature cyclique des changements dans son caractère. Sur la base de ces données, elle saura à l'avance quand le PIC commencera. Peut-être que cela aidera à se préparer à une période difficile. Sur la question de combien de temps dure ce syndrome, vous ne pouvez pas répondre exactement, parce que c'est individuel. Mais les manifestations de celle-ci cessent nécessairement avec l'apparition des menstruations.

Parfois, ces symptômes sont confondus avec d'autres maladies. Mais un médecin expérimenté déterminera la véritable cause de l'état du patient.

Causes du syndrome prémenstruel

À un moment donné, les experts croyaient que le syndrome est purement psychologique. Mais il s'est avéré que de tels changements de comportement sont influencés par un certain nombre de facteurs:

• les fluctuations des hormones dans le corps pendant le cycle menstruel;
• conflits fréquents et situations stressantes;
• présence de maladies des glandes thyroïdiennes;
• quantité insuffisante de magnésium, de calcium, de zinc , de vitamine B6 dans l'alimentation;
• hérédité.

Traitement du syndrome prémenstruel

Ceux qui sont gênés chaque mois par leur propre irritabilité et leur capricieux sont préoccupés par la question de savoir comment faire face au syndrome prémenstruel.

Après l'examen, le médecin pourra prescrire une thérapie complète. Au moment de décider comment soulager le syndrome prémenstruel, vous pouvez recommander des sédatifs pour soulager le stress émotionnel. Si le fond hormonal est la faute, le médecin prescrira des contraceptifs oraux ou des gestagènes. Les médicaments homéopathiques et les complexes vitaminiques sont également utilisés. Thé à la menthe a un effet apaisant, ce qui est utile dans les jours qui précèdent les règles.

Il est recommandé de respecter certaines règles de la vie quotidienne afin d'atténuer l'état du syndrome:

• assurer un sommeil sain;
• faire du sport, mais sans charges superflues, cela ne pas aggraver une situation;
• boire de la vitamine C pour le renforcement général de l'immunité, puisque chez les femmes qui tombent souvent malades, Le syndrome prémenstruel a des manifestations négatives plus prononcées;
• manger plus d'aliments végétaux et exclure le chocolat, le café et le sel;
• mener une vie sexuelle régulière.

Si les affections et les troubles émotionnels sont visibles non seulement pour la femme, mais aussi pour les personnes environnantes, cela signifie qu'en l'absence de traitement, le SPM s'aggravera et prendra une forme plus grave, provoquera des états dépressifs et des problèmes de pression. Par conséquent, il est préférable de consulter un spécialiste qualifié pour la correction en temps opportun de la condition.