Sûrement, chaque mère a rencontré un problème quand un enfant ne veut pas s'endormir. "Comment endormir l'enfant et pourquoi l'enfant ne dort pas?" - ces questions inquiètent beaucoup de parents. Si un enfant ne dort pas bien, cela signifie qu'il ne se repose pas, ce qui peut entraîner des conséquences indésirables. Par conséquent, chaque parent veut qu'un enfant dorme paisiblement la nuit. Nous offrons quelques conseils sur la façon d'apprendre à un enfant à dormir la nuit.
Le sommeil des enfants varie considérablement en durée selon l'âge du bébé. Cela est dû non seulement à l'âge, mais aussi au mode d'alimentation, aux particularités de la structure du système nerveux et au bien-être de l'enfant.
Dormir chez les nouveau-nés
Dans les premiers mois de la vie, le bébé se réveille quand il veut manger. Le rêve d'un enfant peut durer de 10 à 20 minutes et durer jusqu'à 6 heures. Chez les enfants allaités, ce régime est plus réglementé que chez les nourrissons qui, pour une raison ou une autre, ont été sevrés du sein maternel. Dans tous les cas, peu importe combien de temps dure le sommeil des enfants, cela ne vaut pas la peine de réveiller un bébé.
Pour que l'enfant dorme mieux la nuit, il faut créer une atmosphère propice dans la pièce - éliminer le bruit des appareils électroménagers et rideau les fenêtres. Avant de mettre le bébé au lit, il doit être légèrement secoué sur vos mains, puis mis dans un berceau. Le lit bébé doit être dans la chambre des parents, puis le bébé va sentir la proximité de la mère, et dormir paisiblement.
Sommeil de l'enfant en une demi-année
Plus le bébé devient âgé, plus il est mobile. Avec l'âge, la période de sommeil chez les enfants est réduite. C'est à l'âge de six mois que la première réticence de l'enfant à se coucher se manifeste. A ce moment, les parents commencent à se demander: "Comment apprendre à un enfant à dormir la nuit?"
Tout d'abord, vous devriez créer un rituel de mettre l'enfant au lit. Cela peut être se baigner avant d'aller au lit ou d'écouter de la musique pour enfants. Il est important que l'enfant s'habitue progressivement au fait qu'après cette procédure, un rêve suit.
Dormir après une année
Après le bébé tourne une année, le régime de sommeil change de manière significative. Dans la plupart des cas, le bébé dort 3 fois par jour - 11-12 heures la nuit et 1,5 heures par jour. À cet âge, l'enfant devient encore plus actif et la procédure d'endormissement, dans certains cas, prend beaucoup de temps.
Les enfants de cet âge s'endorment mieux sous le chant maternel. Il est préférable de chanter la même chanson tous les jours. En outre, l'enfant doit élaborer un régime et le mettre au lit strictement en même temps. Il est très important d'observer une atmosphère calme dans la pièce - éteignez la télévision une heure avant de dormir et passez des jeux actifs à des jeux plus détendus. La première demi-heure, l'enfant dort très délicatement, il est donc important d'observer le silence à ce moment, afin de ne pas le réveiller.
Le sommeil de l'enfant dans deux ans
À l'âge de deux ans, certains enfants commencent à protester activement contre le sommeil pendant la journée. Avant de coucher l' enfant pendant la journée, il devrait lire le livre, s'allonger avec lui. Si la journée de sommeil provoque des larmes chez l'enfant, il vaut mieux ne pas chercher la réponse à la question «Pourquoi l'enfant ne dort-il pas?», Mais pour annuler le sommeil du jour et ne pas blesser le bébé. Au lieu de dormir le jour, il est préférable de mettre le bébé 2 heures plus tôt dans la soirée, et après le dîner, détendez-vous, jouez à un jeu tranquille ou lisez un livre.
Sommeil d'un enfant en trois ans
Si un enfant va à la maternelle dans trois ans, alors, en règle générale, il n'a aucun problème avec le sommeil de jour. S'il y a un problème avec une nuit de sommeil, alors il est nécessaire de changer l'attitude même de l'enfant à dormir - de lui présenter une nuit de sommeil, comme quelque chose d'extraordinairement important. Nous offrons plusieurs recommandations sur ce qu'il faut faire si l'enfant ne dort pas:
- si l'enfant a peur de l'obscurité, laissez toujours la veilleuse allumée dans sa chambre;
- s'il est temps de dormir, et que le bébé ne va pas au lit, «mettez vos jouets préférés au lit»;
- Ne vous querellez pas avec l'enfant avant d'aller au lit - il ne pourra pas s'endormir pendant longtemps.
Il existe divers livres et conseils de psychologues sur la façon de s'assurer que l'enfant dort mieux (par exemple, le livre «100 façons de mettre un enfant à dormir»). L'essentiel est que l'enfant se sente protégé et ressent toujours la proximité de sa mère, même si elle dort dans une autre pièce.