Comment nourrir un enfant en 1 an?

Beaucoup de mères, après avoir célébré le premier anniversaire du bébé, croient que maintenant il peut déjà tout manger, et s'habituer joyeusement à la table générale. Ce n'est pas mal si les parents mangent correctement et d'une manière équilibrée, mais il convient de se rappeler que l'adaptation au nouveau régime devrait être progressive.

Préparation de l'enfant à passer à un nouveau régime

Cela dépend de plusieurs facteurs:

• si vous continuez à allaiter;
• combien l'enfant a des dents;
• l'activité et la santé générale de l'enfant;
• nombre de tétées.

Répondant à ces questions, maman se rend compte si son enfant est prêt pour la transition vers un nouveau menu, et commence à le planifier. En fait, c'est une question très sérieuse, car maintenant le corps du bébé a besoin de beaucoup de ces microéléments et de vitamines, qui nécessitaient auparavant beaucoup moins.

Comment nourrir un enfant après 1 an?

La principale recommandation, comment nourrir correctement un enfant en 1 an, est l'expansion progressive de la ration alimentaire et la réduction du degré de leur broyage. Si plus tôt tous les plats que l'enfant a reçu sous forme de purée, mais maintenant (avec 4 dents ou plus), vous pouvez essayer d'agrandir les morceaux de nourriture, de stimuler la mastication.

Règles de base comment nourrir un enfant en 1 an:

1. Dans le régime alimentaire d'un enfant d'un an, des produits tels que les céréales, le pain, le lait (peut-être l'allaitement maternel) et le fromage cottage, les légumes, les fruits, les œufs, la viande et le poisson doivent être présents.
2. Chaque jour, un enfant doit manger des légumes, des céréales, des produits laitiers et du pain. Le reste des produits alternent, donnant 4-5 fois par semaine.
3. Il est souhaitable que la journée était d'environ 4-5 repas: petit-déjeuner, déjeuner, dîner et collations.
4. Au moins un plat dans chaque alimentation doit être chaud.
5. Ne pas oublier le liquide après l'alimentation - eau, compote, pas de thé fort, mais essayer de boire autant que possible 30 minutes après avoir mangé, et au moins une heure avant, afin de ne pas étirer l'estomac et ne pas aggraver le processus digestif.
6. Si la mère se demande combien de fois nourrir un enfant avec de la viande pendant un an, il est préférable de le donner environ 4-5 fois par semaine. Plus important encore, pour s'assurer que le bébé reçoit tous les produits nécessaires dans diverses combinaisons, il n'a pas faim et n'a pas perdu l'appétit.