Si un étranger commence soudainement à cligner des yeux, cela ne signifie pas toujours qu'il flirte avec vous. Il est possible qu'il ne puisse tout simplement pas contenir les contractions involontaires du siècle - un tic nerveux.
De plus, un tic nerveux peut se manifester par une contraction involontaire fréquente des muscles faciaux, nasaux ou musculaires de la bouche. Cependant, le plus commun est la tique oculaire.
Le tic nerveux de l'œil chez un adulte n'est pas une maladie, mais plutôt un symptôme d'avertissement de sa formation, ou un signal sur les dysfonctionnements déjà existants dans le corps - à la fois physique et mentale. Afin de comprendre comment traiter le tic nerveux de l'œil, vous devez d'abord comprendre les causes de ce phénomène désagréable.
Causes d'un tic nerveux
Une contraction soudaine et incontrôlée des muscles oculaires se produit en raison de commandes erronées dans les régions du cerveau responsables de la régulation normale du tonus musculaire. Cela peut être causé par les raisons suivantes:
- surcharge du système nerveux due à de fortes expériences psycho-émotionnelles (p. ex., peur, dépression);
- le surmenage des yeux (par exemple, en raison d'un travail prolongé à l'ordinateur, de la lecture);
- les maladies du système nerveux central, les conséquences des blessures;
- les foyers d'infection dans le corps;
- une carence dans le corps de magnésium.
Comment soigner un tic nerveux de l'oeil?
Si le tic nerveux de l'oeil n'apparaît pas souvent, alors, très probablement, les raisons qui l'ont causé sont complètement éliminées. Si vous pouvez relier ce phénomène à un traumatisme psychologique récent ou à un surmenage, il n'est pas difficile de deviner comment gérer un tic nerveux.
Bien sûr, tout d'abord, vous devriez prendre soin de votre état psychologique - se débarrasser des pensées et des émotions négatives. Les meilleurs moyens pour cela sont les méditations, les sports, les activités de plein air, les méthodes d'auto-suggestion. Si vous ne pouvez pas résoudre vos problèmes par vous-même, vous devrez peut-être consulter un psychologue. L'effet positif aura également des médicaments sédatifs et anticonvulsivants prescrits par un médecin.
Avec un tic nerveux, associé au surmenage, le meilleur remède sera un sommeil à part entière. Pendant le sommeil, tous les muscles se relâchent, le système nerveux revient à la normale. Pendant les heures de travail, il est important de consacrer suffisamment de temps aux pauses pendant lesquelles vous pouvez vous détendre complètement.
Pour enlever la tension des yeux, vous pouvez utiliser un exercice simple: serrer les yeux plusieurs fois, en exerçant une tension maximale sur les paupières, puis rester assis une minute les yeux fermés.
Le manque de magnésium devrait être compensé par la prise de médicaments contenant du magnésium et du calcium. L'alimentation est également recommandée avec l'augmentation des produits contenant ces éléments, ainsi que des fruits, des légumes, des fruits de mer. L'utilisation de thé et de café forts devrait être exclue. Habituellement, pendant un à deux jours, de tels tics nerveux passent par eux-mêmes. Mais si cela dure une semaine ou plus, vous devriez absolument contacter un neurologue. Après avoir diagnostiqué et identifié la cause, il peut déterminer comment se débarrasser d'un tic nerveux.
Le traitement des remèdes populaires nerveux de tic
- Retirez la fatigue des yeux qui ont conduit à la tique, vous pouvez utiliser des lotions de thé fort ou infusion de fleurs de camomille.
- Un remède efficace pour un tic nerveux sur le fond des expériences psychiques est une infusion apaisante.
Il peut être préparé selon l'une des recettes suivantes:
- mélanger des feuilles de menthe, des feuilles d'eau trilobées, du rhizome de valériane, des cônes de houblon en proportion 2: 2: 1: 1; 2 cuillères à soupe de mélange verser 400 ml d'eau bouillante et laisser reposer 20 minutes; prenez un demi-verre de matin et avant de vous coucher;
- mélanger les fleurs de camomille, les feuilles de menthe, les feuilles de mélisse et la racine de valériane dans un rapport de 3: 2: 2: 2; 2 cuillères à soupe de mélange verser 400 ml d'eau bouillante et laisser infuser pendant 20 minutes; Prenez un verre d'infusion jusqu'à trois fois par jour.