Est-il possible de raisin pendant l'allaitement?

Pendant l'allaitement, l'apport en vitamines et oligo-éléments dans le corps de la mère n'est plus aussi actif qu'auparavant, car le bébé peut réagir sous la forme d'une allergie à l'introduction dans la diète de produits utiles sous forme de fruits et légumes. Mais qu'en est-il de la situation avec les fruits secs, puis-je manger des raisins secs pendant l'allaitement? Tout le monde ne le sait pas. Dissipons le brouillard sur ce problème.

Avantage ou préjudice?

Ceux qui préconisent l'utilisation de raisins secs pour GW, en motivant son utilité, ne savent pas s'il est possible de le manger immédiatement après la naissance d'un enfant. En cette période difficile, les mamans ont besoin de vitamines, en particulier de vitamines à forte dose, en particulier de micro-éléments, car certaines d'entre elles perdent pendant l'allaitement, ce qui les transfère à l'enfant qui grandit.

Mais si la mère doute s'il est possible de manger des raisins pendant l'allaitement d'un nouveau-né , elle a raison. Après tout, l'introduction trop tôt dans le régime alimentaire des produits les plus utiles peut causer des coliques intestinales, de l'indigestion et des éruptions cutanées chez le bébé. L'organisme du bébé s'adapte seulement à la nourriture et tout changement dans la composition du lait maternel peut ébranler l'équilibre délicat. Donc, définitivement, il est préférable d'attendre un peu (2-3 mois) avant de commencer à utiliser des fruits secs.

Certes, le costume contient beaucoup de vitamines B, de phosphore, de potassium, de fer, d'acide nicotinique et d'autres composants qui ne sont pas moins importants pour la santé et la beauté des femmes. Dans les fruits séchés du raisin, ils sont contenus en quantité concentrée et sont digérés beaucoup mieux que des baies fraîches.

En plus de saturer la maman d'alimentation avec des substances utiles, les raisins secs sont souvent utilisés comme une douceur utile, parce que la teneur en glucose et en saccharose dans les fruits séchés est très élevée. Depuis l'allaitement presque tous les bonbons sous l'interdiction, les raisins secs ont un avantage - il provoque rarement des allergies et d'autres réactions indésirables.

Comment utiliser des raisins secs pour une mère qui allaite?

Il est important que les premières techniques de raisins secs soient minimales, c'est-à-dire que vous ne mangiez que quelques baies à la fois et que vous surveilliez de près l'état du bébé pendant deux jours. Si son comportement, ainsi que les selles et la peau n'ont pas changé, vous pouvez augmenter légèrement la quantité de raisins secs dans le régime alimentaire, ce qui porte à 100 grammes 2-3 fois par semaine.

Certainement, les baies devraient être soigneusement lavées et traitées thermiquement. Mais il est préférable de faire cuire un raisin sec à partir d'un raisin sec - une sorte de compote de baies. Ils bouillir pendant quelques minutes, puis insister jusqu'à ce que le refroidissement.

Maintenant, nous savons si les raisins peuvent être donnés lors de l'allaitement. Définitivement, la réponse est oui. Un produit si précieux et savoureux permettra de reconstituer les stocks d'oligo-éléments nécessaires et répondra aux besoins des mères allaitantes en bonbons.