Parmi les femmes enceintes, peut-être, l'heureux sera appelé celui qui n'a pas connu la faiblesse pendant la grossesse. Si la toxicose vous a dépassé, cela peut être considéré comme un succès extraordinaire. Malheureusement, il n'y a pas de telles futures mères. La plupart des femmes ont réussi à profiter pleinement de la faiblesse et des nausées pendant la grossesse. Ainsi, l'organisme féminin est organisé, ce vertige, la nausée, la faiblesse - ce sont les premiers signes pendant la grossesse.
Faiblesse pendant la grossesse à la suite de l'ajustement hormonal
Tout est naturel, si la faiblesse pendant la grossesse n'est provoquée que par une réorganisation hormonale. Pendant que le corps s'habitue, une femme peut se sentir étourdie , nauséeuse, faible. En général, cette période dure environ 12 semaines. Pour s'assurer que seuls les processus normaux se produisent dans le corps, la femme enceinte doit régulièrement passer des tests et consulter un médecin. Si les indicateurs sont dans la fourchette normale, avec la faiblesse pendant la grossesse, vous pouvez combattre de différentes manières:
- La première chose à laquelle vous devez faire attention est la nourriture: les aliments doivent contenir un grand nombre de nutriments et de vitamines. Vous devez manger un peu, mais plus souvent que d'habitude. Une alimentation saine profitera non seulement à la mère, mais aussi à l'enfant.
- La faiblesse et la somnolence pendant la grossesse aideront à surmonter un long repos - c'est au moins 9-10 heures de sommeil de nuit. Si possible, vous pouvez vous allonger quelques heures dans l'après-midi.
- La faiblesse et les étourdissements pendant la grossesse peuvent être l'une des causes du stress et de l'anxiété. Essayez de vous détendre autant que possible et de vous calmer. Vous devriez être heureux avec l'idée de la prochaine reconstitution dans votre famille.
- En outre, pour réduire le sentiment de faiblesse grave pendant la grossesse aidera à marcher dans l'air frais et permis l'activité physique.
La faiblesse et les vertiges pendant la grossesse sont le résultat de l'anémie
La cause de la faiblesse chez les femmes enceintes peut également être l'anémie - une diminution de la quantité d'hémoglobine dans le sang de la femme. Ceci devrait être noté, puisque l'hémoglobine est responsable de la livraison d'oxygène au foetus. Son manque provoque non seulement la faiblesse et les vertiges pendant la grossesse, mais le retard de développement derrière le bébé, et dans le pire des cas, la décoloration du fœtus. Reconstituer la carence en hémoglobine aidera les aliments contenant du fer: viande rouge, foie, légumineuses, noix, fruits de mer. Ils vont améliorer leur bien-être, comme déjà mentionné plus haut, repos complet et tranquillité d'esprit, promenades dans l'air frais. Dans les cas plus avancés, prenez des médicaments spéciaux, bien sûr, après avoir consulté un médecin. Beaucoup de femmes enceintes sont prescrites pour la prévention.
La cause de la faiblesse sévère de la grossesse est l'hypotension
Une autre raison de la faiblesse grave de la grossesse est l'hypotension artérielle. L'hypotension est très dangereuse, elle provoque non seulement des étourdissements et des faiblesses dans les jambes pendant la grossesse, mais rend aussi difficile l'entrée des nutriments et de l'oxygène dans le bébé. Pour l'hypotension est caractéristique: essoufflement, nausée, vertiges, faiblesse dans les bras et les jambes pendant la grossesse, la transpiration des pieds et des paumes, demi-évanouissement.
Il existe plusieurs façons simples d'augmenter la tension artérielle, étant dans une position «intéressante», il vaut mieux s'abstenir de prendre des médicaments (sauf dans des situations désespérées):
- le matin de l'hypotonique devrait commencer par un petit déjeuner complet avec une tasse obligatoire de thé fort chaud avec du sucre;
- également dans le régime d'une femme enceinte avec une pression réduite, il est censé inclure de la nourriture avec beaucoup de protéines;
- les promenades quotidiennes et l'activité physique aideront à égaliser la pression et à améliorer le bien-être;
- réduire le contraste de la douche de contraste sans changements brusques de température.
Tirer des conclusions
Pourquoi il y a une faiblesse dans la grossesse, il y a trois raisons principales.
- Le premier est un processus naturel d'ajustement hormonal, qui ne constitue pas une excuse pour les troubles.
- La seconde est l'anémie, sous une forme négligée, elle peut avoir des conséquences négatives pour la mère et l'enfant.
- Et la troisième raison est l'hypotension. Trop dangereux, nécessitant une attention particulière.
Dans tous les cas, il améliorera l'état de santé d'une femme enceinte et réduira le risque de pathologies dans un mode de vie sain, une bonne nutrition , un repos adéquat.