Plus tôt vous décidez dans quelle section donner votre bébé, plus vous le lui donnez. Contre les statistiques, vous n'irez pas: les enfants pratiquant des sports dès leur plus jeune âge sont généralement plus confiants, plus communicatifs, plus aptes à apprendre, ils ont plus d'amis et une meilleure santé, car l'immunité d'un jeune athlète n'a rien à craindre! La gymnastique pour les filles est un merveilleux moyen de développement harmonieux du corps et de l'esprit.
Caractéristiques de la gymnastique
Si de toutes les options - gymnastique rythmique, acrobatie , patinage artistique, danse et bien plus encore - vous avez choisi la gymnastique gymnastique, vous ne serez pas déçu. Ce n'est pas seulement incroyablement utile pour un corps en pleine croissance, mais aussi magnifique!
Comme tout sport professionnel, une telle gymnastique nécessite des sacrifices: c'est le temps libre, les mets préférés et la probabilité de blessure. Si vous et votre bébé n'êtes pas prêts pour cela, vous devriez choisir une discipline différente.
La gymnastique est un sport dans lequel les femmes participent à des exercices libres et à des sauts de soutien, effectuent des exercices sur une bûche, sur des barres asymétriques de différentes hauteurs. Même après que votre enfant commence à faire cela, la question se pose inévitablement de savoir si cela vaut la peine de faire de la gymnastique toute sa vie ou de la laisser au niveau des loisirs.
L'entraînement en gymnastique a toujours causé beaucoup de controverses et de spéculations. Jusqu'à présent, les experts affirment, n'est-ce pas un fardeau trop fort de donner de telles leçons pour le corps d'une fille. Il y a des cas où, à la suite d'études persistantes, les filles ont été perturbées par le cycle menstruel - cependant, toutes les filles de leur âge ont des troubles similaires.Beaucoup de rumeurs génèrent des victoires régulières des athlètes russes - comme si les entraîneurs ne les épargnaient pas du tout. En effet, personne ne forcera les jeunes gymnastes à tout abandonner au monde au nom de l'entraînement. Au contraire, en pratiquant la gymnastique, les filles développent harmonieusement les muscles du corps, ce qui leur permet d'éprouver moins de problèmes (par exemple, accoucher sans césarienne). En raison du taux élevé d'entraînement, les systèmes respiratoire et cardiovasculaire se développent harmonieusement, ce qui présente des avantages évidents contre ceux qui ne pratiquent pas de sport. Et quelle voiture royale peut se vanter de tels athlètes!
Si votre enfant correspond au type - croissance faible, avec un bassin étroit et d'autres signes - on lui demandera d'aller de l'avant. Les statistiques montrent que ce sont ces athlètes qui réussissent le mieux en gymnastique avec ses étirements et autres exercices.
Vêtements pour la gymnastique
Pour de telles leçons, vous n'aurez pas besoin d'équipement trop coûteux. Les filles jouent traditionnellement dans des maillots de gymnastique avec des manches de différentes longueurs, pieds nus ou dans des hémisphères de gymnastique spéciaux. Cependant, l'échauffement au début de l'entraînement nécessite des jambières et des vestes en laine.
Gymnastique: Exercice
En plus du programme obligatoire, la gymnastique comprend une liste d'exercices libres possibles. Vous imaginez probablement beaucoup d'entre eux. Par exemple:
- roue
- éléments de la danse classique;
- vol-culbute;
- retourner le flip;
- retourner dans le groupe;
- un revers (flacon);
- dos saut périlleux dans le groupement;
- retour culbute en arrière (blanche);
- salto arrière avec corps droit, etc.
Assurément, il est difficile pour vous d'imaginer que votre enfant pourra bientôt faire tout cela et bien plus encore. Donner la fille dans cette section peut être de 4-5 ans, mais l'âge, déterminé par la Fédération de Gymnastique - 6-7 ans. Cependant, dans l'histoire il y a aussi des cas où les enfants de 8 ans et plus rattrapent rapidement perdu et atteint de grandes hauteurs dans ce sport.
Video programme obligatoire pour la gymnastique artistique pour les filles.