Pour ceux qui n'ont jamais essayé le snowboard , de l'extérieur il semble que ce n'est pas facile de maîtriser ce sport. Et plusieurs fois et pour tous décider pour eux-mêmes, n'essayez même pas de le faire. Mais en fait, en snowboard, rien n'est impossible. Nous n'avons besoin que du désir et de la bonne approche pour trouver des réponses à la question de l'apprentissage du surf des neiges. Les experts disent qu'il est possible de devenir un snowboarder amateur, et ce n'est pas du tout difficile. L'essentiel est de commencer et de ne pas tirer de leçons.
Comment apprendre à faire du snowboard?
Avant de monter sur le plateau, un sportif débutant doit maîtriser plusieurs règles - des installations qui augmenteront considérablement les chances de succès. Ceux qui sont préoccupés par le problème, comment apprendre à faire du snowboard, vous devriez vous rappeler:
- Vous ne pouvez pas vous pré-ajuster aux sentiments et à la douleur désagréables; le snowboard, comme n'importe quel autre sport, peut être accompagné de blessures, mais si vous suivez les règles de sécurité, ce risque est minimisé.
- Le snowboard est la joie du mouvement, les émotions positives et la possibilité de hauts accomplissements, et c'est pour de telles pensées que l'athlète novice doit s'organiser.
- Il n'y a pas de pratique sans théorie - aussi une règle obligatoire en snowboard; vous ne pouvez pas immédiatement monter au tableau et partir, vous devez d'abord acquérir les connaissances appropriées; bien que l'excès avec la théorie n'en vaut pas la peine.
Pour le snowboard, vous devez choisir des vêtements spéciaux, de bonnes tenues, savoir où commencer la pratique, etc. Et seulement après cela commence directement le processus de maîtrise d'un snowboard. Comment apprendre à se tenir correctement sur le plateau? Pour ce faire, vous devez d'abord préparer votre corps, c'est-à-dire, comme dans tout autre sport, commencer l'entraînement avec un échauffement. Les entraîneurs expérimentés recommandent d'effectuer les exercices habituels, par exemple, des pentes, des squats, des sauts, puis des exercices pour étirer les muscles du dos, des épaules, des cuisses. Après cela, vous pouvez commencer directement aux leçons sur le tableau.
Est-ce difficile de faire du snowboard? Pour les débutants, la question est rhétorique. Bien sûr, la première fois qu'il ne peut pas fonctionner, mais c'est un phénomène commun, dont il n'est pas nécessaire de faire une catastrophe. Un snowboard est entrainé sur un terrain plat avant de descendre sur une neige douce et molle. La planche est placée côté coulissant sur le banc et attache la laisse au pied et au plateau, et la deuxième jambe maintient à ce moment le snowboard dans une position stationnaire. Ensuite, vous devez apprendre les bases de la chute correcte, afin de ne pas avoir une blessure grave. Pour réduire le risque au minimum, un équipement approprié vous aidera: un casque protecteur, des genouillères, des lunettes, etc. Tomber au «cinquième point», en appuyant son menton sur son ventre, et ses coudes contre sa poitrine. Pour rester debout sur le plateau en mouvement, vous devez apprendre à maintenir l'équilibre. D'abord, vous devrez faire des efforts pour cela, mais peu à peu tout se passera sur la machine. Tenez-vous debout sur un snowboard de façon à ce que le corps soit perpendiculaire à son plan, les genoux légèrement pliés et suspendus,
Où apprendre à faire du snowboard?
Les débutants se demandent souvent comment et où apprendre à faire du snowboard par leurs propres moyens. Vous pouvez apprendre du pays, sur une pente appropriée. Dans de nombreuses mégalopoles, il existe aujourd'hui des pistes spécialement aménagées pour les sports d' hiver. Ici, il y a parfois des points d'entraînement pour le snowboard et vous pouvez utiliser les services d'un coach. Aussi pour cela, vous pouvez aller à une station de ski russe ou étrangère.