Le plus souvent, la constipation inquiète les gens menant un style de vie à faible activité. Lorsque ce problème se pose, beaucoup ont recours à des produits pharmaceutiques. Cependant, les laxatifs, préparés à la maison, ne peuvent être moins efficaces.
Avantages des laxatifs populaires
Plus dans l'utilisation de laxatifs faits maison est la suivante:
- ils n'affectent pas le travail des bactéries bénéfiques de l'intestin;
- avoir un effet doux par rapport aux médicaments chimiques.
Le recours à de tels fonds est préférable dans une situation unique, car une constipation prolongée peut indiquer le développement de maladies graves.
Herbes pour les remèdes populaires laxatifs
Les plus efficaces et rapides sont les décoctions et les infusions à base de plantes.
Un fort effet laxatif possède des feuilles de séné . Son utilisation aide à éliminer les dépôts périmés du corps, ainsi que nettoyer les intestins des toxines. Préparer et appliquer le médicament comme suit:
- L'herbe sèche (15 g) est remplie d'eau (verre).
- Brew pendant vingt minutes.
- Ils boivent deux fois par jour pour un demi-verre.
Pour éviter de s'habituer à ce moyen n'est pas recommandé.
Un effet laxatif plus doux est fourni par la décoction de la racine de pissenlit et de réglisse, de feuilles de millefeuille et d'ortie. Par conséquent, de tels médicaments peuvent être bu régulièrement dans la forme chronique de la constipation.
Délicieux laxatif à la maison
Faire face au problème peut être indépendamment, en ajustant le régime habituel. Les propriétés laxatives les plus efficaces sont:
- La bouillie d'avoine, la gelée d'avoine ou de biscuits aident à oublier la constipation. Il est également utile de prendre un demi-verre de perfusion par jour. Prépare-le - c'est facile. L'avoine (verre) est versée avec de l'eau bouillie (litre) à température ambiante. Après un jour, la préparation est prête à l'emploi.
- Les bons laxatifs domestiques sont des produits à base de lait aigre. Particulièrement utile est le kéfir, qui, lorsqu'il est mélangé avec de l'huile d'olive, devient un véritable remède de guérison. Néanmoins, il est important de se rappeler que seul le lait frais fermenté a un effet laxatif. Yogourt de trois jours peut avoir un effet de liaison complètement opposé.
- L'utilisation régulière de fibres est le meilleur moyen de normaliser le travail des intestins. La plus grande quantité se trouve dans le son, qui peut être pris à la fois sous forme pure et en combinaison avec les plats habituels.
Il est important de manger tous les jours des fruits et légumes crus: pommes, oranges, courgettes et pêches. Prunes et pruneaux particulièrement utiles, bouillons qui aideront à résoudre le problème de la constipation.
Recettes traditionnelles pour les laxatifs
L'utilisation des mélanges suivants éliminera la constipation et améliorera la fonction intestinale:
- Favorise une salade nettoyante efficace, composée de pomme moulue et d'orange écrasée, mélangée avec des raisins secs, des noix, du miel (chaque ingrédient sur une cuillère). Ajout de bouillie (2 cuillères), le mélange est utilisé sur un estomac vide.
- Aux laxatifs domestiques sont également référés à l'oseille. Le médicament sur sa base est préparé sous la forme d'une décoction. Racines d'oseille
verser de l'eau bouillante (un demi-litre) et cuire au bain de vapeur. Buvez un verre avant d'aller au lit. - Efficace dans la lutte contre la constipation des graines de psyllium. Les graines de plantes (dix grammes) sont exigées dans l'eau bouillante (un demi-verre). Après avoir filtré, ils boivent à la salve à jeun.
Mais dans le cas de la constipation, qui est chronique, il est recommandé de prendre un tel remède:
- Les pruneaux et les raisins secs (60 grammes de chaque produit) sont inondés d'eau (litre).
- Ils mettent le feu et cuisinent à feu doux, en attendant l'évaporation de la moitié du volume d'eau.
- Prenez une cuillère à soupe toutes les deux heures.