Le développement de la mémoire et de l'intelligence

Le système de développement de la mémoire et de l'intellect aide à maintenir le fonctionnement du cerveau à un niveau élevé. Si vous ne vous entraînez pas, il y a beaucoup de problèmes au fil du temps, par exemple, une personne commence à beaucoup oublier, perd la capacité d'analyser et de réfléchir. Les experts estiment qu'il n'y a pas de limites au développement de la mémoire et de l' intelligence, et on peut constamment atteindre de nouveaux sommets.

Conseils sur la façon de développer la mémoire et l'intelligence

Pour faire fonctionner votre cerveau, vous n'avez pas besoin d'aller à la gym, car tout est assez simple, le plus important, d'observer certaines règles.

Façons d'améliorer la mémoire, l'intelligence et la pensée:

1. Le conseil le plus simple, mais efficace - notez toutes vos tâches pour la journée. Il est recommandé d'obtenir un cahier où il vaut la peine d'enregistrer chaque étape. Pour cette raison, une personne perçoit visuellement l'information et, par conséquent, utilise certaines parties du cerveau.
2. Grandement développer l'intellect et la mémoire du jeu, et divers casse-tête. Les échecs ont fait leurs preuves - un jeu dans lequel de nombreux think tanks sont impliqués. En ce qui concerne les puzzles, il y a un choix énorme, à partir des mots croisés disponibles et se terminant par divers puzzles spatiaux.
3. Les experts recommandent que pour le développement de la mémoire et de l'intelligence de faire quelques changements dans leurs actions habituelles, par exemple, essayez de marcher de la pièce dans la cuisine avec les yeux fermés ou manger avec votre main gauche. De tels écarts par rapport à la norme entraîneront le fonctionnement du cerveau.
4. Bien sûr, en parlant du développement de l'intelligence, il est impossible de ne pas dire sur la formation, puisqu'il est impossible d'imaginer quelque chose de plus efficace pour développer un potentiel, que d'apprendre de nouvelles informations. Vous pouvez choisir n'importe quelle direction, par exemple, les langues, les différents programmes graphiques, etc.

Il est important de dire que dans toute tâche, y compris dans le développement de la mémoire et de l'intellect, vous devez connaître la mesure, alors donnez-vous le temps de vous reposer. Il est important de ne pas être paresseux, mais de faire une pause.

Exercices pour améliorer l'intelligence et développer la mémoire

Entraînement de l'activité cérébrale est similaire à un jeu ou un défi spécifique, ce qui est un motif pour une personne à tout âge, ce qui aidera à mémoriser autant d'informations que possible. Vous pouvez avoir un cahier séparé où vous devriez écrire vos résultats et, si nécessaire, faire des notes différentes.

1. Exercice numéro 1 . Regardez les mots dans le tableau et essayez de vous en souvenir. Après cela, couvrez-les avec une feuille de papier et regardez la deuxième tablette. La tâche consiste à trouver des mots qui ne l'étaient pas. Notez que la position des mots a été modifiée. Utilisez la signification de l' exercice , pour d'autres ensembles de mots. Il est important de réduire constamment le temps consacré à la mémorisation.
2. Exercice numéro 2 . Pour effectuer cet exercice, pour développer la mémoire et l'intelligence, vous devez prendre une feuille de papier dans une boîte et y dessiner un carré 6x6. Regardez les photos et souvenez-vous de l'emplacement des cellules. La tâche - ne pas chercher à dessiner dans les cellules carrées qui ont été peintes dans la première et la deuxième figure. Faites un chèque. Ajouter les résultats dans le bloc-notes pour les résultats.
3. Exercice numéro 3 . La tâche suivante est donnée pour 5 minutes. Regardez les signes, puis, détournez-vous de l'image et essayez de vous rappeler combien de signes sont représentés. Une autre réponse aux questions: "Combien de fois la lettre S a-t-elle été mentionnée?" Et "Combien y avait-il de tireurs?".
4. Exercice 4 . Rappelez-vous les trois phrases de l'image présentée. Comme vous pouvez le voir, les mots sont dans le mauvais ordre. Après avoir compris que tout le monde s'est souvenu, écrivez sur une feuille de papier des suggestions, mais seulement en arrangeant les mots correctement.