Est-ce que le rire prolonge la vie? Les scientifiques ont prouvé depuis longtemps que le fait que le rire prolonge la vie d'une personne est vrai. À ce jour, l'influence utile d'un sourire et d'un rire sur le corps humain a été établie.
Parlons de pourquoi le rire prolonge la vie. Il s'avère qu'une personne pendant un amusement augmente le flux de sang, et les cellules de cerveau obtiennent plus d'oxygène. En raison de cela, il existe un processus qui améliore la circulation sanguine, élimine la fatigue et produit de l'endorphine, une hormone de joie et de bonheur.
Combien de rires prolonge la vie?
Une minute de rire prolonge la vie humaine pendant 15 minutes. Ainsi, cinq minutes de rire prolongeront votre vie pendant près d'une heure. Les chercheurs notent également le fait que ces personnes qui rient souvent, se rétablissent encore plus rapidement. Le système immunitaire des optimistes est le plus résistant au stress, et des substances capables de bloquer la douleur sont également produites. Rappelez-vous que le stress peut réduire votre vie, même pour des dizaines d'années, alors essayez de vous débarrasser du négatif le plus rapidement possible.
Une bonne alternative à la chirurgie plastique est la thérapie du rire et un mode de vie sain . Pendant les rires, près de 80 muscles faciaux fonctionnent et le rire est un massage. Il tonifie également les muscles du visage, le sang se précipite et ainsi, les femmes conservent un beau teint et une peau jeune. Le rire est un assistant de vos organes digestifs et de votre respiration. Le rire aide même les personnes qui souffrent de maladies cardiovasculaires.
Un sourire nous aide à améliorer notre humeur, c'est une émotion positive. Les opinions de la personne après l'amusement deviennent plus faciles et plus positives. Le rire est un guérisseur de l'âme, l'élixir de la jeunesse et le secret de la longévité. Alors ne cache jamais un sourire!
Il y a plusieurs façons d'améliorer votre humeur - de bons films, la joie de communiquer avec les autres, le sourire de l'enfant, des surprises agréables, un temps ensoleillé - cherchez du plaisir dans tout.
Si vous avez des problèmes ou des problèmes sérieux et que vous ne pouvez pas les gérer vous-même, essayez de contacter un bon psychothérapeute - il saura vous dire comment vous débarrasser de la dépression et, avec vous, tenter de trouver une issue. L'auto-analyse peut aussi vous aider.
En outre, le rire vous aidera au travail et à l'école, essayez de traiter les difficultés plus facilement. Rappelez-vous qu'avec des gens amusants et positifs, c'est plus agréable de communiquer. Et votre patron appréciera un subalterne plus positif, parce que c'est agréable de travailler avec de telles personnes.
Sommeil, rires et sexe revigorant
Tout le monde rêve d'une vieillesse heureuse et tranquille et d'une bonne santé. Le rire, le sommeil et le sexe de qualité vous aideront à prolonger la vie.
En moyenne, une personne a besoin de 8 heures de sommeil par jour. Si vous suivez cette règle, alors vous pouvez prolonger votre vie de dix ans. Mais une condition importante - un rêve devrait être fort et agréable. L'éveil devrait être sans hâte.
Pour les foies longs potentiels, le sexe est aussi important que le sommeil. Faire l'amour régulièrement
N'oublie pas que le secret de la longévité réside dans la totalité de tes actions. Il est également nécessaire de surveiller votre santé. Votre poids devrait être normal, vos dents et votre bouche ont besoin de soins réguliers.
En outre, les scientifiques recommandent d'introduire dans leur alimentation des produits contenant des hormones de plaisir, alors essayez de manger constamment du chocolat et des tomates. Ces produits contribuent également à la longévité.