L'enfant s'endort difficilement le soir

Les jeunes parents ont souvent des situations où un nouveau-né s'endort mal ou ne s'endort que sur ses mains.

Si l'enfant ne s'endort pas pendant longtemps, il commence à être capricieux, à pleurer, à éprouver une excitation nerveuse. La réaction des parents est parfois émoussée émotionnellement, car ils ne savent tout simplement pas comment les aider à aller au lit. Pendant la période néonatale, ce phénomène est assez souvent observé lorsque l'enfant s'endort sans cesse. Cela est dû à la période d'adaptation de l'organisme de l'enfant à la vie extra-utérine. Jusqu'à un mois, un tel sommeil agité est la norme. Dans ce cas, vous pouvez essayer de pratiquer le sommeil articulaire de l'enfant avec sa mère. Les enfants qui sont allaités s'endorment souvent sur la poitrine de leur mère, se sentant complètement en sécurité.

Pourquoi l'enfant s'endort-il mal le soir à un âge plus avancé?

En règle générale, la vie d'un enfant plus âgé est pleine de nouvelles impressions, de jeux, de personnes. Et parfois il dort à peine le soir, continuant à "digérer" les informations reçues. "

Si un enfant ne va pas au lit la nuit et continue à jouer, exigeant l'attention des parents, ce comportement peut être dû au manque d'amour et d'attention de la part de maman et papa. Et, pendant longtemps, en se couchant, en continuant le jeu, l'enfant attire l'attention sur lui-même et d'une manière non-constructive.

Si les parents jouent peu avec l'enfant pendant la journée, ne s'intéressent pas à ses affaires, à sa vie et à ses intérêts, l'enfant commence alors à éprouver des symptômes psychosomatiques:

• surexcitation nerveuse;
• perturbation de l'alternance des phases de sommeil;
• difficultés d'aller au lit le soir.

L'enfant s'endort mal la nuit: que faire?

Pour aider l'enfant à accepter sans douleur le rituel de l'endormissement, il est important de suivre plusieurs règles:

1. Respect du régime du jour. Il est important de nourrir l'enfant, de le mettre au lit tous les jours en même temps.
2. Créer des rituels. Les parents doivent créer un environnement approprié au repos: la lumière tamisée d'une lampe de chevet, la conversation à voix basse, la lecture d'un conte de fées pour la nuit. L'enfant devrait avoir un rituel quotidien tous les jours. Il est important de ne pas violer un tel régime, car même le moindre échec peut provoquer une réaction négative chez l'enfant: si la mère n'a pas le temps de lire le livre et le temps de se coucher, l'enfant peut commencer à se décourager. Si le régime a légèrement bougé, il est préférable de raccourcir chaque étape de retraitement: dîner - prendre des bains - lire un livre - un rêve.
3. La literie et le pyjama de l'enfant doivent être agréables au toucher, doux. Il est important que le lit reste chaud à tout moment de l'année, ce qui est particulièrement important pendant la période d'arrêt du chauffage. Il est possible qu'un enfant se trouve mal à l'aise dans un lit froid et tente par tous les moyens de retarder le processus d'emballage.
4. Aux premiers signes de fatigue de l' enfant (bâillement, frottement des yeux, perte d'intérêt à jouer), il est important de mettre immédiatement l'enfant au lit, sinon le moment peut être manqué et l'enfant ne voudra plus se coucher qu'au bout de quelques heures.

Comment apprendre à un enfant à s'endormir lui-même?

Tout d'abord, le lit et le sommeil de l'enfant ne devraient provoquer que des associations positives. Il devrait aimer aller au lit. Après tout, c'est une raison supplémentaire de discuter avec votre mère, discuter de la journée passée avec votre père quelques minutes avant le coucher. Une telle relation de confiance entre les parents et l'enfant lui procure un sentiment de sécurité et la possibilité de l'accepter en tant que personne.

Vous pouvez inviter un enfant à prendre un jouet pendant son sommeil. Et dès que maman prend ce jouet dans ses mains, l'enfant comprendra immédiatement qu'il est temps d'aller se coucher.

Quand un enfant se prépare à dormir, vous devez lui parler d'une voix calme et calme, en répétant une gamme limitée de phrases (par exemple, «bonne nuit, bébé, il est temps de dormir»).

Pendant longtemps, l'enfant peut se réveiller la nuit plusieurs fois. Les raisons peuvent être différentes: il veut poter, boire de l'eau, juste effrayé d'un rêve terrible. Dans une telle situation, il est important que la mère soit présente et continue de calmer l'enfant d'une voix calme. Au fil du temps, il va s'habituer au fait que sa mère est à proximité et est prêt à venir à lui à tout moment et va dormir plus profondément la nuit et se sentir en sécurité.

Cependant, n'oubliez pas que l'enfant peut s'endormir mal à cause de la présence de raisons physiologiques: les dents grimpent, le bébé est malade, seulement après l'inoculation, ses glandes ou végétations adénoïdes sont agrandies. Les raisons psychologiques peuvent également avoir un effet sur le sommeil: souvent, lorsqu'un enfant commence à s'endormir, il est torturé par des cauchemars, il se réveille dans l'obscurité complète et a peur d'être seul dans l'obscurité. Dans ce cas, vous pouvez aider l'enfant à surmonter ses peurs, les dessiner sur du papier, qui doit ensuite être déchiré. Une telle manifestation extérieure de peurs et de se débarrasser d'eux à l'aide de l'activité visuelle permettra à l'enfant de se sentir à l'aise à tout moment de la journée.

Le fait de mettre l'enfant en sommeil tard le soir contribue à surcharger le corps de l'enfant. Certains parents croient à tort que plus l'enfant montre d'activité pendant la journée, plus vite il s'endort et dort toute la nuit. Le sommeil et l'éveil, l'activité et le repos doivent être strictement observés. Dans ce cas, l'enfant ne rencontrera aucun problème pendant l'arrimage de nuit.