Pendant la grossesse, il y a une restructuration importante dans le corps d'une femme. Dans le contexte de changements dans le fond hormonal, des troubles du sommeil, des états mentaux instables, des changements d'appétit et des préférences gustatives sont observés. Les experts estiment que, de plusieurs façons, le désir d'absorber certains plats est dû au fait que la future mère reçoit une sorte de signaux chimiques de la part de son fœtus, qui signale ainsi la pénurie de certaines substances.
Un conjoint attentionné et ses proches comprennent généralement les souhaits d'une femme enceinte avec compréhension, en essayant d'obtenir le produit nécessaire pour nourrir la personne capricieuse avec un plat convoité, même la nuit. Les gens ont longtemps cru aux gens: si vous refusez une grossesse dans quelque chose, ce ne sera pas la meilleure façon pour le futur enfant. Essayons de déterminer si, en fait, toutes les exigences des femmes dans la situation doivent être exécutées de toute urgence, et aussi quels caprices gastronomiques des femmes enceintes sont les plus fréquents et pourquoi ils surviennent.
Souvent, l'obsession de manger quelque chose de manière urgente, de goûter quelque chose d'inhabituel, et aussi comment absorber la nourriture en quantités inacceptables, est observée au cours des premier et troisième trimestres de la grossesse. Et c'est naturel, puisque c'est durant ces périodes que la teneur en hormones, notamment œstrogéniques, dans le sang est au plus haut niveau. Cela explique pourquoi les femmes qui sont dans les premiers stades de la grossesse, notent souvent un sentiment de goût métallique désagréable.
Les physiologistes soutiennent que de nombreux caprices gustatifs des femmes enceintes peuvent être calculés avant le début d'une «situation intéressante». Donc, si une fille, pendant le syndrome prémenstruel, attache du chocolat, alors elle sera tirée sur le sucré et pendant la grossesse, et si les jours critiques sont enclins à avoir des marinades, alors, en prévision du bébé, elle voudra des cornichons ou de la choucroute. Et refuser les produits désirés dans des quantités raisonnables ne devrait pas être, sauf dans de rares cas où les médecins recommandent d'exclure tel ou tel aliment pour des raisons de santé, par exemple, il y a des problèmes sérieux avec les reins. n.
Comme en témoigne le désir, sont-ils ou d'autres produits?
Salé
En raison du fait que le volume de sang chez une femme enceinte augmente, le sel a un effet croissant sur sa circulation. Mais le sel maintient le fluide dans le corps, ce qui provoque un gonflement, l'hypertension, de sorte que sa consommation devrait être limitée.
Sweet
Stabilise le niveau de phéromones qui procurent une bonne humeur et un arrière-plan émotionnel. Il est préférable de choisir des bonbons utiles: yogourts hypocaloriques, fruits et fruits secs, fruits confits.
Viande et produits à base de viande
Le désir de consommer des produits carnés est plus souvent dicté par une déficience dans le corps d'une protéine. Dans ce cas, il est recommandé de choisir d'autres sources de la substance: noix, fromage, poisson.
Alcool léger
Souvent, les femmes enceintes montrent un désir de boire de la bière et du vin. Les médecins croient que parfois un verre de vin sec ou de la bière peut se permettre et les femmes enceintes. En outre, le vin contient beaucoup de vitamine C, et dans la bière - les vitamines du groupe B.
Des prédilections inhabituelles
Si la future mère a besoin d'absorber de la craie, du charbon, du dentifrice et quelque chose comme ça, elle devrait être sur la plus proche
L'objectif principal de la future mère est de supporter et de donner naissance à un bébé à part entière, donc l'adhésion aux principes d'une alimentation saine devrait devenir l'un des moments fondamentaux de sa vie dans une période aussi critique. De temps en temps, vous pouvez vous gâter avec délicieux, mais vous ne pouvez pas continuer sur vos propres caprices, vous vouant et vos proches à des problèmes et représentant une menace pour votre propre santé et la santé de l'enfant.